종아리 굵은사람은 걷기운동 안 좋은듯
작성일 : 2018-09-21 11:23:19
2640218
십년넘게 매일매일 최소 30분 이상 걷기운동 했어요.
아이폰 만보계 확인하면 하루 총 걸음수 만보 이상이구요.
요 며칠 뭔가 귀찮은 생각에 일부러 걷기는 안 했어요.
보수는 3500보 정도 나오대요.
근데 확실히 종아리가 눈에 띄게 가늘어졌어요.
예전엔 아침에 일어나자마자만 다리가 좀 날씬해보였는데
지금은 저녁에 샤워할때도 그 정도 수준이네요.
저는 하체비만이고 특히 종아리가 제일 고민인데
운동종류를 바꿔봐야겠단 생각이 드네요.
IP : 49.174.xxx.200
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 마티즈대기
'18.9.21 12:29 PM
(219.254.xxx.109)
하체비만은 걷기 안됩니다.종아리가 단단해져요
하체비만은 걷기보다 뛰기가 훨 나아요
2. ..
'18.9.21 12:33 PM
(59.6.xxx.219)
-
삭제된댓글
케어링이라고 종아리끼워서 알빼는 요가링 있어요..
3. 헉
'18.9.21 1:09 PM
(114.203.xxx.61)
ㅜㅜ내종아리 ㅜ
4. 제가 그래서
'18.9.21 7:33 PM
(180.66.xxx.161)
대체 우리는 뭔 운동을 해야 되냐고 몇번 문의글 올렸었는데..ㅜㅜ
운동 열심히 하면 종아리가 김종국처럼 되어요..ㅠㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 856917 |
ㅜ체크카드 집으로 받을때 이런경우는? 2 |
ㅜㅜ |
2018/09/21 |
655 |
| 856916 |
막말하는 사춘기아들 대처법 알려주세요. 22 |
엄마 |
2018/09/21 |
10,800 |
| 856915 |
전 명절에 전부치는거 좋아해요 29 |
ㅇㅇ |
2018/09/21 |
5,712 |
| 856914 |
서치 vs 안시성 뭐가 나을까요? 7 |
린 |
2018/09/21 |
1,745 |
| 856913 |
병문안올때 갖고 온 과일에..ㅠㅜ 52 |
처세어쩌나 |
2018/09/21 |
23,138 |
| 856912 |
매매생각중 집값관련 무식한 질문 드려요 7 |
아파트 |
2018/09/21 |
1,585 |
| 856911 |
월천씩벌면 중산층으로 진입 13 |
ㅇㅇ |
2018/09/21 |
5,533 |
| 856910 |
명절 진짜 진짜 싫어요. 20 |
진짜싫어 |
2018/09/21 |
5,496 |
| 856909 |
승모근이 나이들면서 올라가는건 4 |
6시 |
2018/09/21 |
4,701 |
| 856908 |
승모근 뭉침과 등 통증 연관 있을까요? 12 |
승모근 |
2018/09/21 |
4,502 |
| 856907 |
이혼소장과 추석.. 15 |
... |
2018/09/21 |
4,885 |
| 856906 |
차례 제사 줄이는걸 나서서 반대하는 시어머니 5 |
새롬이 |
2018/09/21 |
3,400 |
| 856905 |
자궁경부암 검사 고위험군 저위험군이 뭘까요. 4 |
ㅎ |
2018/09/21 |
3,314 |
| 856904 |
아울렛에 속옷브랜드도 할인하나요? 1 |
1ㅇㅇ |
2018/09/21 |
690 |
| 856903 |
25~30년 뒤에는 모병제 될까요? 11 |
Happy |
2018/09/21 |
1,454 |
| 856902 |
서류 상에 1번이 반복되는 건 왜 그럴까요? 3 |
모름 |
2018/09/21 |
937 |
| 856901 |
추석을 맞아, 비위생 배틀을 신청합니다. 44 |
쵸오 |
2018/09/21 |
7,187 |
| 856900 |
심재철발 가짜뉴스에 관해 청와대 페북올라왔어요 5 |
... |
2018/09/21 |
1,249 |
| 856899 |
옷 한번 봐주세요^^ 10 |
옷 |
2018/09/21 |
2,882 |
| 856898 |
10세 여아 공복 혈당이 110이에요 어떻게 관리해야 하나요? 10 |
걱정 |
2018/09/21 |
3,465 |
| 856897 |
40대 후반 부부 큰집이나 당숙부 집에 명절에 인사갈때 빈손으로.. 4 |
시금치 |
2018/09/21 |
2,613 |
| 856896 |
시댁에서 2밤 자자는 남편...꿈도 야무져요.. 12 |
... |
2018/09/21 |
7,142 |
| 856895 |
LA갈비 한꺼번에 살짝 찐다음 구워도 될까요? 10 |
... |
2018/09/21 |
2,081 |
| 856894 |
노년의 삶은 필연적으로 외로운 삶인가요 11 |
원글 |
2018/09/21 |
7,029 |
| 856893 |
세제 (한장시트?) 25 |
.. |
2018/09/21 |
2,642 |
