다이어트 중입니다.
그동안 소고기도 꿔먹고 샐러드 방토 달걀 닭가슴살 질리도록 먹었고
나중엔 하도 물리니까 돼지고기 기름없는 부위랑 야채사다가 최소한의 간만해서 올리브유에 볶아서 먹었는데
요즘 야채값이 비싸서 다른 대안을 찾는 중입니다
돼지등심이 기름기도 없고 가격도 싸서 이걸로 요릴 해볼까 싶은데
마땅히 해먹을 만한게 생각이 안나네요.
전 탄수화물은 하루 한끼만 먹고 나머지는 단백질과 야채만 먹습니다.
당분, 과일 안먹고 저염에 기름은 올리브유 들기름위주로 쓰고요.
돼지 등심으로 뭘 해먹어야 좋을가요?
가지.양파 싸던데요.
피망도 싼편.
채쳐서 같이 볶아드세요.
피망잡채 같이요.
지금까지 해온게 야채들 싼거 잔뜩 사다가 채썰어서 볶아 먹었어요. 근데 요즘 많이 올라서 장보러 갔다가 몇번 그냥 돌아왔거든요. 그리고 제가 피망을 싫어해요. 이게 먹고나서 나중에 속에서 올라와서 피망은 안먹고 파프리카 사서 해먹어요.
카레 해먹어요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 856169 | 스트레스 받으니까 식탐이 3 | ㅡㅡ | 2018/09/21 | 1,200 |
| 856168 | 급성백혈병 9 | 미소야 | 2018/09/21 | 5,628 |
| 856167 | 동네엄마의 질투? 왕따? 4 | . . . .. | 2018/09/21 | 6,370 |
| 856166 | 알바 글에 무댓글이면 일당 차감해요 5 | 음 | 2018/09/21 | 610 |
| 856165 | 미국산 고기가 선물로 들어와서요 16 | 미국산고기 | 2018/09/21 | 2,540 |
| 856164 | 추석엔 원래 차례를 지내는 게 아니에요 8 | 퇴계이황후손.. | 2018/09/21 | 2,662 |
| 856163 | 구피 데리고 비행기 탈 수 있나요? 6 | .. | 2018/09/21 | 1,776 |
| 856162 | 전우용님 ..촌철살인 11 | 사람답게 | 2018/09/21 | 1,418 |
| 856161 | 코스트코에 가는 길에 질문 받아요 18 | 코코 | 2018/09/21 | 3,872 |
| 856160 | (급질)냉장실에 둔 달걀흰자.노른자 | 머랭 | 2018/09/21 | 460 |
| 856159 | 바로 금방 한 음식이 맛있어요 10 | 나만 그런가.. | 2018/09/21 | 3,147 |
| 856158 | 문통님 으로 1 | 안 먹히니 | 2018/09/21 | 457 |
| 856157 | 양념불고기 어디가 맛있나요? 4 | 불고기 | 2018/09/21 | 1,111 |
| 856156 | 하루만에 미국 반응 나왔다 28 | 선비핵혹ㆍ | 2018/09/21 | 6,874 |
| 856155 | 김정은 위원장 오면.... 8 | 짜증 | 2018/09/21 | 1,437 |
| 856154 | 누군가를 위해 선물한다는 게 4 | .... | 2018/09/21 | 1,131 |
| 856153 | 중고거래로 먼길 달려갔는데 딴소리하면 ..ㅜ 6 | ㅇㅇ | 2018/09/21 | 1,894 |
| 856152 | 김정은, 아 아 아..그만 좀 해. 7 | ㅇㅇ | 2018/09/21 | 3,461 |
| 856151 | 82쿡 특별관리 들어갔나봐요 18 | Ssssss.. | 2018/09/21 | 2,508 |
| 856150 | 스마트폰용 삼각대 추천해주실래요? 1 | 리봉리봉 | 2018/09/21 | 483 |
| 856149 | 주차하다 아우디를 긁었어요ㅜㅜ 26 | 속상해요 | 2018/09/21 | 19,220 |
| 856148 | 권순욱은 어디갔나요? 19 | 나무안녕 | 2018/09/21 | 1,862 |
| 856147 | 도망가는 김위원장 ㅋ ㅡ펌 4 | 기레기아웃 | 2018/09/21 | 2,332 |
| 856146 | 일반대학원 vs 교육대학원 2 | 지원 | 2018/09/21 | 1,689 |
| 856145 | 명절 때 시댁안가요 13 | .. | 2018/09/21 | 6,011 |