오래 하신분들..
질문 좀 드릴게요.
종아리에 알이 생기는거
같아서요.
한 3~40분정도 하는데요.
경사를 올려놓고 천천히
걷는거랑
경사 없이 빠르게 걷는거랑
어느쪽이 알이 덜 생길까요?
아시는 분 계시나요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
헬스 러닝머신
운동 조회수 : 1,213
작성일 : 2018-09-17 08:53:43
IP : 211.201.xxx.98
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 운동 끝나고
'18.9.17 8:55 AM (115.140.xxx.180)스트레칭 해주세요
2. ...
'18.9.17 9:03 AM (125.177.xxx.135) - 삭제된댓글스트레칭 잘 하면 됩니다
3. 제제
'18.9.17 9:07 AM (125.178.xxx.218)벨트맛사지기 없나요?
할머니같다 첨엔 못하겠더니
요즘 전후로 꼭해요.
경사가 칼로리 소비는 더 높아요.4. 운동
'18.9.17 9:21 AM (211.201.xxx.98)스트레칭 나름 한다고
하는데 얼마나 해야할까요
오분 스트레칭
오분 벨트마사지
이렇게 하는데
부족한가봐요5. .....
'18.9.17 1:16 PM (118.176.xxx.128)강하나 다리 스트레칭 유투브에 나오는 것 하시구요
족욕하면 다리의 부기나 노폐물이 빠진대요.6. 운동
'18.9.17 4:50 PM (211.201.xxx.98)네
댓글들 감사합니다.
그렇게 해볼게요
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