폐경 일찍온 사람에게 얘기들으니 석류 많이 먹고 오메가3챙겨먹고 여성호르몬식품 많이 챙겨먹으라고 진작 못챙겨서 폐경 48에 왔다고 후회하더군요
운동이 최고의 관리입니다.
일년에 두세번 진료보시는데 별 이상 없으신거 보면
관리 잘하고 계신거 아니에요?
윗분 말씀대로 운동 하시면서 체력 기르시면 될것 같아요.
48세면 다 된거에요...
올해 49세 인데...이번달 거르네요..ㅜㅜ 저도 각오는 하고 있었어요.
오메가 3 코큐텐 꾸준히 십년간 먹어왔구요.
맞ㅇ요. 운동. 꾸준한 땀흘리기...이것만이 살길 이라고 합니다...
일반적인 건강관리 하세요.
운동 꾸준히 하고 식습관 건강하게.
그리고 긍정적인 생각.
2년전부터 여성 호르몬 래드 클로저 추출물 그거 먹고 있어요
폐경 안되고 남편과 하려나 거시기가 옛날과 달라서 ..
내참 슬프네요
궁금한게 있는데요...
자궁근종 있는 사람은 오메가3 먹으면 안좋을까요?
갑자기 글 읽으면서 궁금해서요.
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