무거운거들고 허리 삐끗했는데 어떻게해야하나요?

[허리]

조언부탁드립니다
무거운걸들고 조금뒤에 운동하다가 허리가 삐끗했는데

걷기도힘들고 누웠다일어나기도 힘드네요ㆍ
처치법있을까요?

가만 누우면 통증은 없는데

혹시 디스크가 터지거나그럴수도 있을까요
멀쩡히 걸어다니는것도 정말 감사한일이네요

[...]

병원가서 사진찍어보셔야죠
한가지 알아두실건 시술이라고 권하는 것들 웬만하면 하지마세요
그건 아주 나중에 하는거랍니다.
약먹고 물리치료받고 쉬면 좋아질꺼예요
저도 한 열흘 아프면서 수술해야하나 별 생각 다했었어요

[,,,]

저도 무거운 거 들다가 삐끗했는데
정형외과 가서 엑스레이 찍고
일주일정도 한의원 가서 침맞고 물리치료 받고 나아졌어요.

[..]

병원에 가서 허리 삐끗했다고 하면 주사 놔주고 약줄꺼예요. 며칠은 움직이기 어려워요

[무조건]

쉬어야 해요.
병원가면 얘기해주겠지만 일단 병원가셔서 약처방받으시고 온찜질 하루 20분정도 절대 허리 구부리지마시고 통증 약해질때까지 무조건 누워서 쉬세요.

[첫댓글님~]

저희 남편이 밖에서 현장일을 하는 사람인데 무거운 물건들고 올리고 하는데 2주 전부터 허리가 아프더니 오늘은 너무심해 MRI를 찍었는데 디스크를 싸고있는 막이 찢어졌다고 꼬리뼈쪽으로 주사기넣어 염증 제거하는 시술약속을 하고 왔다는데 받지 말고 기다려야 할까요? 시술비도 200이나한다는데....ㅠㅠ

[..]

테이핑 요법이라고 있어요. 그냥 테이프인데 허리에 붙이고 자고 나면 굉장히 효과가 좋아요.
운동선수들 많이 붙이는 살색 테이프인데 약국 가까운 데 가서 사서 붙여보세요.
저도 효과에 정말 놀랐어요.
담 결린 증상 2시간 정도에 금방 해결되었으니까요.
꼭 해보세요.

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근육에 무리와서 그래요. 전기매트같은거 깔고 뜨신데서 자고 일어나니 대번 괜찮아지던데. 저도 그 당시에 아파서 한걸음 떼기도 어려울 정도로 너무 아팠었어요. 바로 안되면 정형외과가서 찍어보고 디스크 아니래면 한의원가서 침 맞으세요.

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앉아있는것만도 허리에 무리가 갈수 있으니 누워서
휴식취하면 좋아집니다