82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

아연 매일 35~40mg 씩 복용해도 문제가 없나요?

리리컬 조회수 : 2,367
작성일 : 2018-09-13 20:37:54
하루 아연 권장량이 남자 10mg, 여자 8mg 
상한 섭취량은 남자 45mg, 여자 35mg 으로 알고있는데

매일 아침 먹는 비타민이랑 헬스 관련 보충제를 합치니 35mg네요 
여기에 아연이 들어간 음식까지 식사때 먹는것도 합친다면 35~40mg정도 될듯 한데 이렇게 계속 먹어도 문제없을까요?
IP : 210.96.xxx.152
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㄴㄴ
    '18.9.14 12:23 AM (27.35.xxx.162)

    안좋죠.
    그래서 종합비타민 먹는 사람들 따로 눈영양제 잘 계산해서 먹러야함.
    지용성비타민 체내 축적

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
854514 미니오븐 있는데 에어프라이어 살까요? 19 에어프라이어.. 2018/09/13 15,679
854513 기소독점주의,,그리고 검사들과 판사들의 재판거래... 1 .... 2018/09/13 602
854512 성적은 최종등록자 기준 상위 80%의 평균으로 산출하였습니다 3 수시 잘아는.. 2018/09/13 1,818
854511 '쌍용차 해고' 119명 전원 복직 합의…9년 만에 해결 23 자한당소멸 2018/09/13 2,247
854510 목동. 실력있고 이쁜거 많은 안비싼 안경점 추천해주세요 7 .. 2018/09/13 1,544
854509 마사지볼 아픈거 맞나요? 2 퐁 2018/09/13 1,203
854508 김동연부총리 KBS 인터뷰했어요 5 나이스 2018/09/13 1,617
854507 종전 당사국은 남북미...중국 빠진다 11 평화 2018/09/13 1,579
854506 몇시에 자고 몇시에 일어나세요? 15 ㅡㅡ 2018/09/13 4,150
854505 수시 적정이나 하향지원 했는데 불합격인 경우 있나요? 9 ... 2018/09/13 2,815
854504 혈압계 추천좀 해주세요 2 dlfjs 2018/09/13 1,293
854503 (펑합니다) 조언주신분들감사합니다 65 투걸맘 2018/09/13 27,179
854502 초보) 곰피 데쳐서 드세요? 그냥 드세요? 9 네즈 2018/09/13 1,487
854501 서초동 잘 아시는 분.. 2 봄이오면 2018/09/13 1,853
854500 지하철안에서 본 잊혀지지 않는 가방 6 가방 2018/09/13 6,380
854499 스칼렛 요한슨...성적매력이 잇잖아요..ㅎㅎ 6 tree1 2018/09/13 3,970
854498 이 옷 예쁘지 않나요? 22 고민 2018/09/13 6,854
854497 수시 합격 전화 못받으면 어떻게 돼요? 11 ... 2018/09/13 14,537
854496 폴리100블라우스.. 반짝반짝 2018/09/13 914
854495 시가와 담배는 뭐가 다른가요??? 2 ㅛ 2018/09/13 966
854494 뇌·뇌혈관 MRI 비용 '뚝'…종합병원 최고 71만→14만원 8 찹찹 2018/09/13 2,575
854493 이재용은 북한에 왜가나요? 6 ㅡㅡㅡㅡㅡㅡ.. 2018/09/13 2,241
854492 문재인 아무리 욕해도.. 42 오호~ 2018/09/13 2,891
854491 독일맥주 월터스 라인 맛어때요? 2 ... 2018/09/13 1,820
854490 與, 대북행사에 "초청않으면 무시, 초청하면 무례&qu.. 6 나이스 2018/09/13 1,111
< 37111 37112 37113 37114 37115 37116 37117 37118 37119 37120 >> 이전 자유게시판
게시판 검색