82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

아연 매일 35~40mg 씩 복용해도 문제가 없나요?

리리컬 조회수 : 2,191
작성일 : 2018-09-13 20:37:54
하루 아연 권장량이 남자 10mg, 여자 8mg 
상한 섭취량은 남자 45mg, 여자 35mg 으로 알고있는데

매일 아침 먹는 비타민이랑 헬스 관련 보충제를 합치니 35mg네요 
여기에 아연이 들어간 음식까지 식사때 먹는것도 합친다면 35~40mg정도 될듯 한데 이렇게 계속 먹어도 문제없을까요?
IP : 210.96.xxx.152
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㄴㄴ
    '18.9.14 12:23 AM (27.35.xxx.162)

    안좋죠.
    그래서 종합비타민 먹는 사람들 따로 눈영양제 잘 계산해서 먹러야함.
    지용성비타민 체내 축적

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
854439 위암 4기, 복막 전이 됐대요. 저에게 희망을 주세요. 38 이겨내기를 2018/09/14 9,788
854438 WHO 전문가 이번 메르스 확진 후 한국의 대응은 매우 잘 됐다.. 1 다행 2018/09/14 767
854437 싱크대 배수구 청소 어떻게 하세요? 8 ㅇㅇ 2018/09/14 1,940
854436 활동량 어마어마...강경화 장관님 9 ㅇㅇ 2018/09/14 1,869
854435 고독사 vs 과로사 3 코롱 2018/09/14 1,030
854434 이재명이 혜경궁김씨 고소 철회요구를 했다고요? 10 08혜경궁 2018/09/14 1,491
854433 오른쪽 갈비뼈 아래가 아프면요 5 어디를.. 2018/09/14 2,108
854432 요즘 홈쇼핑 일명 배쏙 데님 고민중이에요 5 ... 2018/09/14 1,082
854431 시골에 농가주택 사도 1가구 2주택 되는거죠? 3 자연 2018/09/14 2,095
854430 펌)아키모토가 방탄 가사 하나 써주는게 뭐 대단한건가요 9 ..... 2018/09/14 1,517
854429 에어프라이어? 우아!!! 16 나는야 2018/09/14 5,328
854428 소개팅 주선자인데 당사자가 결혼을 하는데... 7 음 2018/09/14 2,657
854427 태국,베트남출신 가사도우미는 왜 잘 없는걸까요? 6 ..... 2018/09/14 2,930
854426 치통이 하루만에 없어졌어요.. 12 아픈건 무서.. 2018/09/14 5,810
854425 어린이집 원장인데 머리 좋았던 두돌 아기 지금도 공부를 잘한대요.. 4 다름이 2018/09/14 3,955
854424 불안했던 ‘1인 소방대’ 사라진다 2 ㅇㅇ 2018/09/14 450
854423 김어준의 뉴스공장 주요내용(페북 펌) 7 ... 2018/09/14 584
854422 6개월 성추행건 cctv 2개 같이 분석한것 27 6개월 2018/09/14 2,553
854421 저도 18억집에살아서 종부세 상향대상이면좋겠네요 23 ........ 2018/09/14 3,193
854420 우리나라 AIDS환자 발생 추이..에 관한 6 놀랍네요 2018/09/14 1,062
854419 학교 안가는 중3 8 인생과자식 2018/09/14 2,233
854418 채소섭취 대신할 만한 건강음료 5 뿡뿡이 2018/09/14 1,192
854417 이해찬 민주당대표에게 9 ㅇㅇㅇ 2018/09/14 706
854416 음악 좀 찾아주세요... 2 답답 2018/09/14 438
854415 자동차 에어컨 끄고 내부모드시 쉰내가 납니다 ㅠ 7 자동차 내부.. 2018/09/14 2,068
< 33381 33382 33383 33384 33385 33386 33387 33388 33389 33390 >> 이전 자유게시판
게시판 검색