오후에 출출해서 간식으로 견과류와 아몬드 브리즈 언스위트를 사서 먹었는데, 견과류가 작은 봉지에 들어있는게 아니라 큰 통에 들어있는 거라 제한하지 않고 막 먹었어요.. ㅜㅜ
폭풍 후회가 몰려오네요.
저녁은 굶어야 할 까요?
좀 있다 운동하러 갈 거긴 한데.. 휴.....
오후에 출출해서 간식으로 견과류와 아몬드 브리즈 언스위트를 사서 먹었는데, 견과류가 작은 봉지에 들어있는게 아니라 큰 통에 들어있는 거라 제한하지 않고 막 먹었어요.. ㅜㅜ
폭풍 후회가 몰려오네요.
저녁은 굶어야 할 까요?
좀 있다 운동하러 갈 거긴 한데.. 휴.....
뭘 먹을까? 가 아니라
안먹어야 합니다.
견과류
통통하게 살 찌셨겠다 홧팅
저녁 안먹으면 밤 늦게 배고파 미친다며 밥 막 비벼먹을거면서
다이어트 님아 식사 외엔 먹지 않는게 원칙임 출출하면 물 마시는거고 일정 공복을 유지해야 살이 빠지기 시작하거든 근데 뭘 저렇게 먹으면 발라스 깨져버리고 운동 죽어라 해봐야 운동이 아까운거셈
님 자신이 식탐이 제어가 안되는 걸 몰라요? 제어가 그렇게 안되면 견과류를 바로 서너개 덜어 먹어야지 어떻게 통으로 먹나 이거 진심 고구마글이다
지금 다이어트 눈물나게 하는 사람들 입장에선 님 보고 뭥미 그럴듯
님 몇키로 빼는지 몰겠다만 님 지금 먹은걸로 봤을때 체중 좀 나갈듯
윗님 말씀이 지나치시네요. 62키로에서 54키로까지 뺐습니다.
그렇게 뺐으면 심기일전하라구요 그렇게 먹으면 요요 순간에 와요
지금 나 유지 중인데 아마 님보다 덜 먹을거에요
워워 진정들 하세요 거참.
운동 꾸준히 하는 사람은 글케 훅훅 왔다갔다 안해요
원글님 걱정 마시고 바나나 하나 드시고 운동 다녀오셔요
아직 살로 가지 안았어요.
저녁에 열씸히 하세요.
운동하시고 내일 적게 드시고 그러심됩니다
사람이 로봇트인가요
먹다보면 실수 할수도 있지
뭘 견과류 가지고 그러세요 전 초코케익에 피자한판 시켜서 반도 넘게 먹었어요 그래도 저녁부터는 다이어트식 했습니다아~~
전 밥 한공기 다 먹은 적도 있어요.. 고기에..
그래도 담날 조절하니 다시 돌아왔어요..
원글님은 운동도 하시니 걱정 안하셔도 되요~~
부지런하십니다~~~
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