82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

49살 폐경이 왔구요 이제 뭘 먹어야 할까요?

이제 조회수 : 4,950
작성일 : 2018-09-13 14:29:17

지금까지 병원 한번 안가고 살았어요

약도 하나도 안먹고 나름 건강히 살았는데 이젠 나를 위해 살아야 겠다는 생각이 드네요

남들 먹는 영양제도 없어요 ㅎㅎㅎ

이제 부터 뭘 먹어야 할까요?

IP : 211.252.xxx.12
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 운동
    '18.9.13 2:32 PM (116.125.xxx.203)

    운동을 매일 해야합니다

  • 2. 버드나무
    '18.9.13 2:34 PM (182.221.xxx.247) - 삭제된댓글

    그나이때 영양제를 먹는이유는 예방이 아니라.
    그영양제를 먹어야 좀 낫기때문이에요 ..

    지금까지 안먹어 왔다는건 타고난 좋은 유전... 부럽
    건강검진만 꼬박꼬박 받으세요 ~

  • 3. docque
    '18.9.13 2:43 PM (211.38.xxx.208)

    탄수화물을 줄입니다.

  • 4. 총콜레스테롤
    '18.9.13 2:53 PM (175.115.xxx.31)

    제가 체중도 미용체중, 과식도 절대 않하고,
    운동도 하루 1시간 꾸준히 하는데
    총콜레스테롤 수치가 200이 넘네요.

    LDL, HDL, 중성지방은 모두 정상범위구요.
    의사쌤한테 물어보니 나이 때문이라네요.
    탄수화물 때문인가봐요. -.-

  • 5. 의사샘이
    '18.9.13 3:25 PM (223.62.xxx.61)

    칼슘을 꼭 챙겨먹어라네요.
    폐경되면 골다공증 온데요.

  • 6. ᆢ
    '18.9.13 10:27 PM (121.167.xxx.209)

    운동 하고 소식하고 건강보조제는 아무것도 안 먹어도 돼요
    서서히 여기저기 아픈데 생겨요
    종합 비타민이나 하나 드세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
854354 얼굴에 오일 바르세요? 2 ㅇㅇ 2018/09/13 1,834
854353 클렌징워터..싸고 좋은거 없나요? 9 올리브영 2018/09/13 2,512
854352 1주택자는9억 다주택자는6억 5 .. 2018/09/13 2,626
854351 1주택자 종부세 기준이 얼마여요? 6 ... 2018/09/13 1,475
854350 고구마가 감자보다 소화가 더 잘되나요 2 감자 2018/09/13 4,645
854349 유시민의 알쓸역사 시리즈 기레기아웃 2018/09/13 889
854348 밀정..한국에 저런 영화있었다니..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 8 tree1 2018/09/13 3,785
854347 재수생 수시 원서접수 작년에 썼던곳 또 써도 되는거죠? 3 ... 2018/09/13 1,236
854346 (조언절실) 아파트 갈아타기 조언 부탁드립니다. 7 00 2018/09/13 1,377
854345 눈가리고 아웅도 유분수.. 공시지가 과세??? 실거래가가 아니고.. 6 와 2018/09/13 886
854344 알*사 휴대폰 사이트 믿을 수 있나요? . 2018/09/13 501
854343 코수술 성형외과 어딘가요?? 4 의료사고 2018/09/13 2,469
854342 경제,부동산 초짜 책한권만 추천해주신다면 ? 궁그미 2018/09/13 488
854341 추석때 쓸 문어 보관방법 좀 알려주세요~~!! 3 콩나물조아 2018/09/13 8,813
854340 코엑스에서 네덜란드대학교 유학박람회하는데요.. 8 네덜란드유학.. 2018/09/13 1,426
854339 디자인학부.. 1 ... 2018/09/13 870
854338 종부세 공시가격 6억이면.. 19 .. 2018/09/13 4,941
854337 수시 자소서 유사도 검사를 한다고 하는데... 4 수험생맘 2018/09/13 1,903
854336 49살 폐경이 왔구요 이제 뭘 먹어야 할까요? 5 이제 2018/09/13 4,950
854335 친환경매장 이용시 한달 식비? 5 ㅇㅇ 2018/09/13 1,455
854334 아스나로 백서..일본 로맨스물의 신인 기타가와 에리코????? 5 tree1 2018/09/13 1,198
854333 서울근처 호텔 추천부탁드려요 3 힐링 2018/09/13 979
854332 치과 다니는 요즘 넘 우울해요ㅠ 9 .. 2018/09/13 3,128
854331 유기견 보이면 신고하시나요? 8 유기견 2018/09/13 837
854330 최소한 간첩조작에 관련된인물이 공직은.. 2 ㄱㄴ 2018/09/13 480
< 37201 37202 37203 37204 37205 37206 37207 37208 37209 37210 >> 이전 자유게시판
게시판 검색