82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

49살 폐경이 왔구요 이제 뭘 먹어야 할까요?

이제 조회수 : 4,805
작성일 : 2018-09-13 14:29:17

지금까지 병원 한번 안가고 살았어요

약도 하나도 안먹고 나름 건강히 살았는데 이젠 나를 위해 살아야 겠다는 생각이 드네요

남들 먹는 영양제도 없어요 ㅎㅎㅎ

이제 부터 뭘 먹어야 할까요?

IP : 211.252.xxx.12
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 운동
    '18.9.13 2:32 PM (116.125.xxx.203)

    운동을 매일 해야합니다

  • 2. 버드나무
    '18.9.13 2:34 PM (182.221.xxx.247) - 삭제된댓글

    그나이때 영양제를 먹는이유는 예방이 아니라.
    그영양제를 먹어야 좀 낫기때문이에요 ..

    지금까지 안먹어 왔다는건 타고난 좋은 유전... 부럽
    건강검진만 꼬박꼬박 받으세요 ~

  • 3. docque
    '18.9.13 2:43 PM (211.38.xxx.208)

    탄수화물을 줄입니다.

  • 4. 총콜레스테롤
    '18.9.13 2:53 PM (175.115.xxx.31)

    제가 체중도 미용체중, 과식도 절대 않하고,
    운동도 하루 1시간 꾸준히 하는데
    총콜레스테롤 수치가 200이 넘네요.

    LDL, HDL, 중성지방은 모두 정상범위구요.
    의사쌤한테 물어보니 나이 때문이라네요.
    탄수화물 때문인가봐요. -.-

  • 5. 의사샘이
    '18.9.13 3:25 PM (223.62.xxx.61)

    칼슘을 꼭 챙겨먹어라네요.
    폐경되면 골다공증 온데요.

  • 6. ᆢ
    '18.9.13 10:27 PM (121.167.xxx.209)

    운동 하고 소식하고 건강보조제는 아무것도 안 먹어도 돼요
    서서히 여기저기 아픈데 생겨요
    종합 비타민이나 하나 드세요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
854246 아 좋다! ^-^ 2018/09/13 693
854245 우유알레르기?? 3 빨래한바구니.. 2018/09/13 729
854244 가짜vs진짜 팩트 브리핑 그렇다 2018/09/13 384
854243 75a 편한 속옷상의 추천해주세요 6 .. 2018/09/13 1,039
854242 이혼하는데 ..아이보다 저를 먼저 생각하는것에 대한 죄책감 10 용기주세요 2018/09/13 4,387
854241 평화가 "뉴스"가 아니라, 평범한 ".. 2 ㅇㅇ 2018/09/13 490
854240 오늘 김어준의 뉴스공장 요약 6 ㅇㅇ 2018/09/13 885
854239 성문영어 유감 21 영어 2018/09/13 3,616
854238 부동산 대책 속보 경쟁이 부른 오보참사 기레기들 13 ㅇㅇㅇ 2018/09/13 2,464
854237 다주택자 세금계산ㅠ 6 어쩌다보니 .. 2018/09/13 1,807
854236 피부가 거친데,참존 콘트롤크림 아님 팩 뭐가 좋을까요? 콘트롤크림 2018/09/13 886
854235 부동산정책 약하다 봅니다 33 …… 2018/09/13 4,822
854234 베이킹 잘하시는분 질문좀 드릴께요 9 k베이킹 2018/09/13 1,023
854233 약살때 카드사용하면 원래 천원더받나요? 5 ㅇㅇ 2018/09/13 1,864
854232 공시지가 재책정하나요? 종부세 대상자 많지 않을 것 같아요. 5 포하늘 2018/09/13 1,135
854231 건강보험공단에서 2017년병원비 100만원정도 환급받았어요 5 살림사랑 2018/09/13 1,953
854230 ‘후원금 씀씀이의 정석’ 박주민, 179페이지에 10원까지 적었.. 3 ........ 2018/09/13 1,054
854229 tbs 최지은 아나운서, 어디를 가나요? 1 새벽기차 2018/09/13 2,950
854228 중국어 아주 잘하는분 의견 구해요 6 중국어 2018/09/13 1,208
854227 고레에다 히로카즈...이분이 최고더군요..ㅎㅎㅎㅎ 17 tree1 2018/09/13 3,553
854226 혜경궁 쏭 2 나왔네요 9 ㅇㅇㅇ 2018/09/13 706
854225 노사연씨 나오는 영양제광고 아셨어요? 14 몰라봄 2018/09/13 4,563
854224 손 더 게스트 6 ㅇㅇ 2018/09/13 2,166
854223 다이어트 중인데 견과류를 너무 많이 먹었네요..;; 5 00 2018/09/13 2,454
854222 배추만 인터넷 배송 되는곳 똘똘한곳 있을가요?.. 2 .. 2018/09/13 713
< 33431 33432 33433 33434 33435 33436 33437 33438 33439 33440 >> 이전 자유게시판
게시판 검색