별다른 재료없어도 집에서 뚝딱 할수있는 반찬?ㅇ

[요리]

뭐가 있을까요
아기가 있어서 요리에 시간할애를 많이 못해요 ㅠ
한꺼번에 만들어놓고 먹는것도 두세끼가 한계고요
너무많이 해놓으면 결국 버리는 부분이 나오더라고요

제일 만만하고 많이 해먹는게
김치찌개 김치찜이에요 김치는 항상 있고
고춧가루 다진마늘도 있으니..
가끔 햄이나 참치있으면 넣구요

비엔나소세지 사두니
금방금방 기름에 볶아서 먹고
맨날 계란후라이 김..이런거하고만 밥먹네요

후딱후딱 해먹을수 있는것 또 뭐가 있을까요?

[..]

마파두부요 소스는 걍 편하게 사시고 두부 양파나 저는 가지 등 넣고 후루루 볶아서 비벼먹음 딱이죠

[고기와 생선]

냉동실에 고기와 생선을 쟁여 놓으면 든든하죠~~
불고기나 그냥 로스 혹은 장조림감이요.
생선도 그냥 구워먹음 되고요.
김치와 고기, 생선 있음 끼니 해결은 쉽죠

[...]

만들때 한꺼번에 많이 만들어서 냉동고에 소분하세요
고기 양념재워서 한번 먹을만큼 소분해서 냉동하고
국끓여서 한번 먹을만큼 소분해서 냉동하고
그러면 좀 수월하더라구요

[감자]

감자로 할 수 있는것,
고추장찌개,감자채볶음,조각으로썰어 간장넣고 볶음,
삶아으깨 오이,당근,양파,마요네즈 등등 넣고
버무려먹기

오이 무침
두부 부침
호박 전
계란 찜,계란말이
풋고추 마요네즈 된장 무침
양배추찜,샐러드
카레(남으면냉동보관)
누룽지 끓여먹기
참치캔 상추 쌈
계란 삶아 요즘 유행하는 계란장
고추다져 멸치 다져 고추장물
마른 맨김 구워 간장에 싸먹기
양파 볶음
김장김치 씻어 들기름에 볶음
집에 있는 재료만으로 싼 김밥(김치,계란,어묵 등등)
김치,대파,계란만 넣은 김치볶음밥

[다시마]

사다놓은거, 브로콜리 데친거, 오이 초고추장...
불 안써도 되는게 좋더라구요

[초간단레시피]

http://www.82cook.com/entiz/read.php?bn=15&num=2359237

[체질]

유전따라 다르긴 하겠지만 그런식으로 식사하심 모유수유시 아이 아토피 와요
좀 더 신결써서 먹는게 산모 아기에게 이롭습니다

[감사]

초간단 반찬 만들기

[반찬]

덕분에 저장합니다

[하항]

초간단 요리 감사합니다.