82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

누워서 자전거 타기할때 무릎에서 소리나서요

홈트족 조회수 : 1,784
작성일 : 2018-09-07 20:50:52
어릴때부터 무릎에서 우두둑 소리가 항상 나곤 했어요
그래서 절하는것도 부끄러워할정도였는데
요즘 누워서 자전거 타기 운동 200번씩 하거든요
무조건 돌리는게 아니고 다리를 쭉 뻗었다가 접는데
양쪽다 우두둑 우두둑 소리뿐 아니라 뚝뚝 꺾어지는 느낌도 있어요
어디 아프거나 불편한것도 아닌데 이거 왜그런걸까요
IP : 183.109.xxx.87
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '18.9.7 8:54 PM (108.61.xxx.101) - 삭제된댓글

    관절에서 움직일 때 소리가 나더라도 통증이 없는 류라면 일단 별 신경쓰지 말고 계속 하셔도 됨.

  • 2. 저는
    '18.9.7 9:16 PM (218.39.xxx.193) - 삭제된댓글

    무릎보다는 고관절에서 소리가 나는 편인데. 잘 안써서 그렇대요. 매일 스트레칭 살살 해주면 훨씬 나아지더라구요. 저는 누워서 고관절을 양쪽 방향으로 천천히 돌려줬어요. 무릎도 마찬가지로 움직여주시면 좋을거에요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
851995 판빙빙 감옥 사진 30 조으 2018/09/09 33,296
851994 대학생 아이 있는 집 일요일에 뭐하세요 5 ,,, 2018/09/09 2,486
851993 밥 어떻게 지어 드세요? 6 111 2018/09/09 1,796
851992 남편과 싸우고 기분이 엉망인게 억울해요.ㅜㅜ 4 ㅡㅡ 2018/09/09 2,633
851991 외화 가시나무 새 10 .. 2018/09/09 3,126
851990 클래식 실력가님, 이 곡 좀 찾아주세요~~ 6 아, 답답 2018/09/09 810
851989 옥수수 안 삶고 생으로 냉동했다 먹어도 괜찮을지요 8 .. 2018/09/09 1,653
851988 처음하는 이사인데요 3 이사 2018/09/09 668
851987 구미 새마을 테마공원 지금 상태 3 ... 2018/09/09 1,028
851986 순서가 뒤바뀐 거 같은데? (feat.김어준) 42 2컷만화 2018/09/09 1,204
851985 고무장갑 이름인줄 알았는데 4 ㅡㅡ 2018/09/09 1,745
851984 일, 부동산가 폭락 직전 '폭탄돌리기’성 폭등 4 일본 2018/09/09 2,798
851983 레티시아왕비하고 소피아 왕비하고 싸웠나요? 3 스페인에 사.. 2018/09/09 2,948
851982 새벽 3시 50분쯤에 혼자 택시타면 안될까요? 4 ..... 2018/09/09 1,992
851981 엊그제 한 나혼자산다 보는데 여자 캐릭터들 ㅋㅋ 7 ... 2018/09/09 4,914
851980 아래 호칭 문제 묻어서 여쭤봐요 3 추석이오고있.. 2018/09/09 808
851979 와이셔츠 세탁소에 어떻게 맡기시나요? 5 손목아퍼 2018/09/09 1,884
851978 한혜진 자기 맘에 안드니까 판 엎어버리네요;; 47 ;; 2018/09/09 23,623
851977 어제 후미추돌 당했는데 5 우회전 2018/09/09 1,320
851976 긴축의 시대...금리인상에 빚폭탄 위태 5 . 2018/09/09 1,909
851975 고 노무현대 통령님과 이정렬 전 판사님 8 ㅇㅇㅇ 2018/09/09 1,058
851974 [성추행 동영상] 고려대 여강사(61세)와 고려대 양성평등센터.. 3 james 2018/09/09 4,433
851973 Tag Heuer 연령층이 5 아 선물 2018/09/09 1,117
851972 캐나다 11월 초반 날씨 어떤가요? 5 질문 2018/09/09 1,724
851971 레이온 100 원피스 언제까지 입을수 있을까요? 5 질문 2018/09/09 1,486