82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

누워서 자전거 타기할때 무릎에서 소리나서요

홈트족 조회수 : 1,774
작성일 : 2018-09-07 20:50:52
어릴때부터 무릎에서 우두둑 소리가 항상 나곤 했어요
그래서 절하는것도 부끄러워할정도였는데
요즘 누워서 자전거 타기 운동 200번씩 하거든요
무조건 돌리는게 아니고 다리를 쭉 뻗었다가 접는데
양쪽다 우두둑 우두둑 소리뿐 아니라 뚝뚝 꺾어지는 느낌도 있어요
어디 아프거나 불편한것도 아닌데 이거 왜그런걸까요
IP : 183.109.xxx.87
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '18.9.7 8:54 PM (108.61.xxx.101) - 삭제된댓글

    관절에서 움직일 때 소리가 나더라도 통증이 없는 류라면 일단 별 신경쓰지 말고 계속 하셔도 됨.

  • 2. 저는
    '18.9.7 9:16 PM (218.39.xxx.193) - 삭제된댓글

    무릎보다는 고관절에서 소리가 나는 편인데. 잘 안써서 그렇대요. 매일 스트레칭 살살 해주면 훨씬 나아지더라구요. 저는 누워서 고관절을 양쪽 방향으로 천천히 돌려줬어요. 무릎도 마찬가지로 움직여주시면 좋을거에요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
852618 도와주세요ㅠㅠ 수시자기소개서 18 진달래 2018/09/08 2,557
852617 찹쌀산자, 맛있는 곳 추천바랍니다~ 4 호리호리 2018/09/08 1,006
852616 집값 오를수 밖에 6 랄라라 2018/09/08 2,331
852615 대입 수시 원서 접수 - 이렇게 하면 되는 거 맞나요? 10 대입 2018/09/08 1,575
852614 혈압약먹으면서 마그네슘복용 7 ㅇㅇ 2018/09/08 5,269
852613 중문 골라주세요~~ 8 .. 2018/09/08 1,468
852612 제가 돈많고 키크고 잘생기고 성격도 좋은 남자랑 결혼해서 성공하.. 18 ㅁㅁㅁ 2018/09/08 7,089
852611 첫사랑이 꿈에 나왔어요. 6 어릴적 2018/09/08 1,943
852610 혼자나왔는데 울적해요. 27 에휴 2018/09/08 4,991
852609 팩하고나면 모공이 더커지는거같아요 3 ;; 2018/09/08 1,894
852608 대학생 과외쌤께 4 감사 2018/09/08 1,532
852607 쭈꾸미 관자기둥 새우가 있어요. 2 ... 2018/09/08 588
852606 한고은 옷 못입는거죠?? 39 zzz 2018/09/08 12,836
852605 수아는 실제로 자연미인인가요? 7 나무안녕 2018/09/08 3,277
852604 이 정권은 세금 걷어 들이는 것만 좋아하는것 같습니다 34 44 2018/09/08 1,808
852603 지난 정부 동아일보 1면 수준.jpg 6 맙소사 2018/09/08 994
852602 기초연금 잘 아시는분 도와주세요 1 오렌지1 2018/09/08 1,341
852601 남자 반팔런닝 쫀쫀하고 몸에 붙는거 없을까요? 까탈대마왕 2018/09/08 717
852600 쿠쿠밥솥 밥이 말라버려요 9 쿠쿠 2018/09/08 9,495
852599 김치가 끈적끈적해졌는데 살릴 방법 있나요? 5 .. 2018/09/08 5,185
852598 여자꼰대에 가까운 제가 보기에도 CCTV 남자측이 성추행한걸로 .. 20 ... 2018/09/08 5,645
852597 세신 퀸센스 s마스타 통5중 세트 품질 질문해요 2 ㅇㅇ 2018/09/08 783
852596 같이 살래요 보시는분요~~ 2 지나다 2018/09/08 1,267
852595 40대중반 몸이 참 힘드네요. 19 123 2018/09/08 8,390
852594 공인중개사 수수료부터 좀 내렸음 좋겠어요.. 24 .... 2018/09/08 2,842