82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

누워서 자전거 타기할때 무릎에서 소리나서요

홈트족 조회수 : 1,719
작성일 : 2018-09-07 20:50:52
어릴때부터 무릎에서 우두둑 소리가 항상 나곤 했어요
그래서 절하는것도 부끄러워할정도였는데
요즘 누워서 자전거 타기 운동 200번씩 하거든요
무조건 돌리는게 아니고 다리를 쭉 뻗었다가 접는데
양쪽다 우두둑 우두둑 소리뿐 아니라 뚝뚝 꺾어지는 느낌도 있어요
어디 아프거나 불편한것도 아닌데 이거 왜그런걸까요
IP : 183.109.xxx.87
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '18.9.7 8:54 PM (108.61.xxx.101) - 삭제된댓글

    관절에서 움직일 때 소리가 나더라도 통증이 없는 류라면 일단 별 신경쓰지 말고 계속 하셔도 됨.

  • 2. 저는
    '18.9.7 9:16 PM (218.39.xxx.193) - 삭제된댓글

    무릎보다는 고관절에서 소리가 나는 편인데. 잘 안써서 그렇대요. 매일 스트레칭 살살 해주면 훨씬 나아지더라구요. 저는 누워서 고관절을 양쪽 방향으로 천천히 돌려줬어요. 무릎도 마찬가지로 움직여주시면 좋을거에요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
852423 비빔국수에 마늘 넣으니 의외로 괜찮네요 7 ... 2018/09/08 2,195
852422 다스뵈이다 올라왔어요 53 숨을수 없다.. 2018/09/08 1,205
852421 "최저! 참사!"..경제심리 위축시키는 네거티.. 5 기렉기렉 2018/09/08 634
852420 고3 지금 독감예방접종 해야할까요? 6 ... 2018/09/08 1,362
852419 체지방률 5 .... 2018/09/08 1,242
852418 버스안에 텀블러 들고 타도 되나요? 6 .... 2018/09/08 3,789
852417 컴공인데요 가톨릭과 에리카 학종으로 하나 골라야하는데요 6 학교 2018/09/08 1,959
852416 문대통령이여- 노무현대통령의 실수를 되풀이해서는 안 됩니다. 25 꺾은붓 2018/09/08 1,608
852415 손에 잔금 많으신분 13 2018/09/08 4,441
852414 비가 오면 누수였는데 두군데 수리했는데 비가 온후에 끝내야겠죠.. 8 .. 2018/09/08 1,782
852413 폐경증상같은게 나타나면 3 hidrea.. 2018/09/08 3,308
852412 돌아오는 비행기 시간을 잘못 선택해서 발권을했어요 6 유한존재 2018/09/08 2,618
852411 집값은떨어져야하는데 내집은 올라야하고. 21 촌철살인 2018/09/08 3,948
852410 병원 입원기간동안 읽을 책 추천해주세요~~ 14 시간 2018/09/08 1,890
852409 치매병원 지방보다 서울이 나을까요? 13 며느리 2018/09/08 1,849
852408 아파트 고민 - 역삼이랑 잠실 13 22 2018/09/08 3,878
852407 가슴만 보이는 그녀.. 30 . 2018/09/08 22,942
852406 핏이 좋은 청바지 브랜드 뭐가 있을까요? 14 청바지 2018/09/08 6,290
852405 [민국100년 특별기획] 3부 사법부 '로열 패밀리' 2 밥상 2018/09/08 541
852404 뼈나이 빠르다 했는데 크게 키우신분 계신가요 8 .... 2018/09/08 7,182
852403 북유럽 학교 탐방후 5 아이 2018/09/08 1,875
852402 일본 극우단체 지원받은 대한민국 성우회 5 뉴스타파 2018/09/08 1,085
852401 남자가 안붙는다? 10 oo 2018/09/08 3,638
852400 피아노 테크닉 중 고난이도 테크닉이 어떤것들이 있나요? 2 고수님들 2018/09/08 1,249
852399 여름옷 정리해서 넣으시나요 4 이제 2018/09/08 2,785