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체중감량 한달에 어느 정도가 적당한가요

ㅡㅡ 조회수 : 1,835
작성일 : 2018-09-05 12:57:37
보통체중에서 미용체중 정도로
빼는거면 한 달에 어느정도
감량이 적당하다고 보세요
IP : 223.62.xxx.100
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ............
    '18.9.5 1:00 PM (218.48.xxx.62) - 삭제된댓글

    본인 몸무게의 이프로요~

  • 2. ......
    '18.9.5 1:03 PM (218.48.xxx.62) - 삭제된댓글

    본인 몸무게의 이프로요.
    그렇게 오개월 해서 십프로를 줄일 수 있다면 대박이죠~
    근데 실제론 구십프로 이상의 사람들이 실패하죠. ㅠㅠ

  • 3. 티비에자주
    '18.9.5 1:43 PM (58.122.xxx.85)

    나왔던 의사는 차라리 빨리빼고 유지잘하라고하더군요 천천히 꾸준히 빼기 진짜 힘들다고 말하면서..

  • 4. ㅡㅡ
    '18.9.5 1:48 PM (27.35.xxx.162)

    티비 의사말이 맞긴 해요..
    근데 그렇게 안되서 9키로 빼는데 3개월 걸렸어요

  • 5. ..
    '18.9.5 2:11 PM (211.117.xxx.7) - 삭제된댓글

    한달에 1kg만 빼세요. 요요 안오도록 관리하면서요.
    목표량이 너무 작은거 같죠?
    1년이면 12kg입니다. 솔깃하지 않아요?

  • 6. .....
    '18.9.5 2:29 PM (125.186.xxx.152)

    외부 도움 없이는 한달에 5킬로가 최대같아요.
    그것도 한 석달까지는 되는데..
    3개월 넘어가면 유지도 힘듭니다.
    한달에 10킬로 빼는 사람도 있지만...
    6개월 지나서 20킬로 빠진 사람도 거의 없어요.
    연예인처럼 몸으로 먹고 사는 사람 말고는.

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