목욕탕 오래 다니시는분
사우나에서 뜨거운 땀빼는 곳 오래 있다가 냉탕 들어가시잖아요..
보통 젊은 아가씨들은 안하는데 아줌마들은 많이 하시던데
그게 몸에 좋든 그냥그렇든 안(?)좋든
그럴 수 있는 분은 건강하시니까 할 수 있는거겠죠?
저는 헬스장에 사우나가 같이있어서 사우나에서 항상 샤워하는데
이번 여름에 너무 더워서 냉탕에 들어가려고 시도했는데
도저히 못들어가겠어요
오기가 들어서 조금씩 찬물로 샤워하는 온도를 더 차갑게? 하면서
언젠가는 노력해서 들어가보려고 하는데
건강에 좋을가요 나쁠까요;;;
사람마다 달라요.
사우나실에서 5-10분 정도 땀뺀후 냉탕이나 급냉탕에 들어가는 사람들도 있고
아예 안들어가고 샤워로 땀씻고 몸을 식히는 사람들도 있어요.
내 몸에 맞게 하면 돼요.
연세가 많으셔도 냉온탕
못 하시는분들 많아요.
몸에 엘이 많은 분들이 주로.
냉탕 처음에 처음에 들어가는게 힘들지 온탕에서 있다가 손발 먼저 찬물로 묻히고 들어가서 움직이면 할만하던데요.
저는 온탕 냉탕 번갈아 들어가는데 몇번 하고 나면 혈액순환이 잘 되는것 같아요.
저는 원래 열이 많고
며칠 전까지 샤워도 냉수로 했는데요
타고난 체질이 그래서인 거지
안 그런 사람이 억지로 할 건 아닌 듯 해요.
몇 년 전에 몸이 많이 안 좋았을 때
찬물 생각만 해도 소름끼치고 끔찍하던데
그런 상황에서도 냉탕 하는 게 좋을 리가 없지요.
사십대인데
냉탕 들어가본지 20년은 된거같아요ㅎㅎ
열탕도 안 들어가고. 사우나도 싫어하고.
물도 미지근한거만 마셔요 ㅎㅎ
20대후반까지 대중목욕탕 다녔는데
전 열많은 체질이라 그런지
냉탕 들어가면 너무 시원하던데요 ㅋ
개운해지고~