어제 처음으로 저녁에 생오이 한 개만 먹고 잤습니다.
평소에 오이 좋아하지 않는데,
희한하게 오이가 땡기더라구요.
진짜 오이를 무슨 치킨 뜯듯이 맛있게 먹었네요.
먹고 나서 밤 늦은 시간에 배고픔에 유혹당할 뻔 했지만
훌라후프 30분 하고, 방 한 번 닦고 잤습니다.
아침에도 일어나서 훌라후프 30분 하고.
그런데 이게 왠일입니까.
생오이 하나 먹었는데
단 100g도 빠지지 않았더라구요. ㅠ
너무 억울하지만, 바지는 조금씩 홀랑홀랑해져가고 있으니
억울함을 달래야겠습니다.
오늘 점심은 갈비탕 시켜서
고기 위주로 먹고, 밥은 두어 숟가락 먹었어요.
빽다방 커피 마시는 둥 마는둥
저녁엔 약속자리가 있어서 좀 먹어야 해요.
먹고 싶은 거는 먹되
아까워도 남깁니다.
식탐 많은데 조금씩 줄여져가고 있는 것 같아요.
저의 다이어트 모토는
서울대 가는 게 어렵냐! 고시 보는 게 어렵냐! 살 빼는 게 어렵냐!
그렇게 생각하니 살 빼는 게 제일 해볼만 한 것 같아요.
5kg 감량 팀 화이팅입니다!
저는 스스로를 세뇌시키고 있어요
먹는것도 귀찮다.먹는건 귀찮은거다....
저 한 5킬로 뺐고 지금 정체기예요.
점심엔 먹고픈거 먹고 저녁을 조심하고 있습니다.
요즘 이치료하는냐고 강제로 유동식만 먹고 있어요. ㅠㅠ
그냥 살이 쭉쭉 빠지네요.
전 6일째 인데 변비가
약간 와서 고민이예요
스벅 돌체라떼로 어떻게 해결 봤는데
다들 괜찮으세요?
위염증세가 심해서 유동식에 거의 의존해서
살이 빠짐
지금은 빼고 자시고도 아니고 밥을 거의 먹질 못해서
다행인 다욧임.
먹는 양이 줄면 확실히 배변 양도 줄어들어서 그게 아쉬워요.
쾌변을 봐야 하는데.
유동식도 살 빼는 데 정말 좋은 것 같은데 저는
입이 심심해서 뭔가를 씹어줘야 합니다.
여튼 뱃살 때문에 하고는 있는데 언제까지 할 지 모르겠네요
다들 홧팅 하세요
앗.
저도 가입시켜주세요!
그제부터 저녁 6시부터 다음날 1시까지 공복 유지하고 있어요.
신기하게 정오까진 엄청 배고프다가
그 극한을 넘어서면 괜찮아지네요.
어찌 하늘도 돕는지
저희 아파트 요즘 엘리베이터 교체중이라 졸지에 강제 운동중이기도 하고요.
함께 홧팅해요~
저도 변비 땜에..파이버나 요거트로는 해결이 안되길래 약국에 갔어요. 먹는 변비약을 사본적이 별로 없어서..
다여트 땜에 먹은게 없어서 생긴 변비라고 했더니 숙변제거에 좋다며 마시는 약이랑 한약세트를 줬는데.....
약이 거의 대장내시경 전에 장 비우는 약 수준이었네요.
하루 종일 설사하느라 꼼짝 못했어요.
변비약도 잘 사야해요!!
오늘이 그날이라 원래 몸도 엄청 붓고 불쾌할텐데
어제 미리 아메리카노랑 토마토 갈은거, 빵만 아주 조금 먹었더니
예전보다 배도 덜 나오고 게다가 많이 걷고
먹는것도 12시까지 단식하고 점심을 평소보다 반만 먹고
지금 제가 만든 라떼 1잔으로 저녁 대신하려구요.
아침에 재어보니 1키로 느는게 당연한데 0.3만 늘었더라구요^^
그래서 이 기세로 69에서 67뺀거 이번주에 66.5만들어 볼겁니다.
모두 화이팅!!!
작년에 딱 맞았던 바지가 올핸 겨우 잠겨요
그바지 오늘 입으며 아.. 제뱃살의 현실을
느끼게 돼요
5킬로 빼야해요