집안 정리한다고 몸 움직이면 살도 빠질까요

[미니멀]

식단도 간식 자제, 과식 자제 등 약간씩 조절한다는 전제하에서요.
생전 운동 안하고 퇴근 후 보통 집에 오면 앉아 있거나 누워있는데요. 그러다보니 살이 세월과 함께 차근히 찌더니 어느새 전고점을 넘었네요.
미니멀하게 집안도 치울겸 냉파한다고 집밥 하고 부지런히 움직이며 버리고 쓸고 닦으면 살 좀 빠질까요.

[outdoor]

네 확실히 빠져요. 낮에 눕거나 앉아 있는 시간만 확 줄여도 확실이 빠져요.
하다못해 아이샤핑하러 돌아다녀도요.
무조건 움직여야 빠지더라구요

[아니요]

그건 배만 빨리 고프게 할 뿐이에요

[이사하느라]

며칠 힘들면 확실히 체중 줄던데요.

[환경]

계획대로 움직여서 주변이 변화하면 몸에도 변화할거에요.
집안이 점점 미니멀해지고 냉장고도 가벼워지면 기분도 좋아지겠죠. 내가 해내고 있구나 생각이 들면 성취감도 느낄거고. 그러면 내몸도 긍정적으로 변하지 않겠어요? ^^ 응원합니다~~

[wisdom한]

즐겁게 하면 빠지고
힘들다 여기면서 하면 배고파 폭식을 부르고

[라디오]

라디오 틀어놓고 일하세요
시간 가는줄도 힘든줄도 모르고 움직이게 되고
확실히 빠집니다

[빠질까요?]

매일 집안일 엄청 열심히 하고
정리하고 열심히 움직였는데 배만 고프구요
먹는 양보다 더 움직인다고 생각하는데도
끼니 꼬박꼬박 먹으면 살이 더 찌기만 하더라구요

한동안 컨디션이 안좋아서
아무 것도 안하고 종일 누워 있고
먹는둥마는둥 했더니 살 빠지던데요 ㅎㅎ

집안일 부지런히 하는 것
분명 좋은 변화가 될 것이긴 하지만
살이 빠질거라는 기대는 크게 안하시는 게 좋을 것 같아요 ㅎㅎ
움직이는 것보다는
덜먹는 게 중요하죠
살 빼는 게 목적이라면

[경험자]

저 윗 분 말씀 맞아요.
즐겁게 하면 빠지고 억지로 하면 폭식하면서 더 쪄요.
사람마음가짐이 얼마나 중요한지 몰라요.
집안일 하는 과정과정을 즐기며 먼지 먼지 닦을때 운동하는것처럼 팔을 쭉 뻗어서 하고 전 걸레질도 발 양끝에 잡고 운동하듯 규칙적으로 발을 움직여요.
정리하면서 마음이 차분해지고 뭔가 인생이 정리되는 느낌도 가져지구요.
돈쓰며 시간쓰며 헬스장에서 보내는것보다 더 좋네요.
아침에 무조건 운동간다 생각하고 집안일 해요. 계획짜서 매일 2시간씩요.
긍정적인 마음으로 집안일 해보세요