한 주에 3-4회 서브웨이 샌드위치 저녁 괜찮을까요

[오늘]

자취해서 점심 회사(고기반찬)서 먹고 저녁에 일마치고
한 주에 3-4회는 서브웨이 샌드위치(에그마요) 줄창 먹고 있는데 영양상 괜찮을까요 (평소에 야채 거의 안먹어요)

[안좋죠]

좋을리가 있겠어요 그 편의점 음식 값도 싸고 싼값에 한끼정도 먹는거지
그걸 주구장창 먹음 방부제도 계속 몸속에 쌓이고 영양이 고루 가는것도 아닙니다
집에서 못해드실 상황이면 어떡하든 나가서 백반이라도 한끼 드실 궁리를 하세요

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샌드위치
찬음식, 밀가루
뭐가 좋겠어요, 차라리 백반을 사드세요
간장계란밥에 김치라도 밥이 좋아요

[..]

전 샌드위치 건강한 음식이라 생각하는데 샌드위치는 집에서 만드나 저런 샌드위치 전문점서 사나 같지 않을까요? 샌드위치 먹으면서 싱싱한 채소 많이 먹고. 서브웨이면 수제로 만들어주는거고 다 질 좋은 재료같아 보여요.

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야채 많이 넣어드신다는 가정 하에 괜찮을 것 같아요.

[그거]

야채가 중국산이라는 소문 맞나요?

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나이드니 몸에서 신호를 보내네요...이제 인스탄트 잘 못 먹겠어요...쌀밥 금방 지어서 동네반찬가게에서 나물 반찬 하나정도만 사고, 집에서 마른김, 멸치, 오이, 양파 생걸로 듬성듬성 썰어서 고추장 찍어먹어요...계란후라이 할 때도 있구요...직장다니느라 밖에서 밥을 많이 먹어서 집에서 먹을때는 저렇게 먹으니 속은 편하네요...하나도 어렵지 않구요, 오이와 양파만 썰면 되요..어쩔때는 오이맛고추 된장찍어먹기도 하구요..조리과정이 없는걸로 생각해보면 의외로 많아요. 밥도 하기 싫으면 햇반도 맛잇네요