술 못끊으면 살 절대 못뺄까요?

[SJ]

애주가이고

가족들 다 자고

혼자 가볍게 한잔 (캔맥 1캔 or 소주 반병 or 보드카 토닉워터 1잔)에

김,견과류,연어회,샐러드 같은 가벼운 안주 곁들여서 

좋아하는 티비프로 30~40분 보는게

저의 유일한 낙입니다. 

올 여름 맥주를 좀 더 마셨더니 살이 훅 쪘어요

165에 67까지 찌고

몸이 힘들어서

딱 5킬로만 빼고싶은데 ... 

아침 가볍게 먹고 

점심 골고루 반그릇정도만 먹고

저녁 안먹고

저렇게 간단히 술마셔도 살 안빠질까요?

이틀에 한번정도는 즐기고싶은데... 

조언해주세요 ㅠㅠㅠ

[^^;;;]

저녁에 밥 대신 술 드실거면 점심을 거르셔야죠 ㅎ
저는 그러하옵니다 ;;;

[zzz]

평생 술 한 잔 제대로 못 하는 사람인데요
살 쪘어요..술은 못 마셔도 다른 건 많이 먹어요..ㅠ

[술이]

술이 들어가면 자제력 상실 안주흡입 ㅎㅎㅎ
그래서 다이어트땐 술안마심

[그정도로]

살 안쪘는데
오십 넘어서도 계속 같은 패턴 유지했더니
중부지방이 좀 두둑해지네요ㅋㅋ
근데 전 좀 말랐던 몸이라
쪼금 붙으니 더 낫다고들 해서
걍 이대로 살라고요 -.,-

[..]

다엿 중에 술은 당연 안 드시는게 좋긴 하지만 꼭 드셔야한다면 차라리 와인이나 위스키를 드세요.
당류가 제일 적은 술입니다.
맥주 드시려면 안주 없이 드세요.
사실 술 자체는 소비 에너지가 더 커서 공칼로리인데 그 대신 다른 음식이 지닌 칼로리를 그대로 축적하게 합니다. ㅜㅠ
그러니까 술 드시려면 그날 다른 식사는 조절해야돼요.
저는 물만 마셔도 살찌는 사람이라 술은 와인만 마셔요.
모임 잡히면 되도록 안주 단백질류로 골라 먹고 담날 조절해요.

[저는]

아침이나 점심을 거릅니다 ㅡ
굳이 삼시세끼 먹을 필요는 없죠 ㅡ

[...]

하루 한끼를 술과 안주로 하면 살 안찝니다.

[저요]

소문난 애주가로 나이 40이 넘으니 날로 불어가는 술 살 때문에 고민이 깊었는데요, 올 여름에 7킬로 감량 성공했어요. 워낙 날이 더우니 입맛이 없어져서 전체적으로 적게 먹었고요, 무엇보다 저녁은 밥대신 술이라는 원칙을 지켰어요. 다른 반찬은 다 먹으면서 밥만은 안 먹고 소주, 막걸리 마셨고요. 덥다고 맥주도 틈틈히 마셨고요. 삼개월 지나서 좀 슬림해진 것 같길래 그동안 안 맞아서 못입었던 치마, 바지 입어보니 단추랑 지퍼가 다 채워지네요! 하지만 슬픈건 머리숱이 적어지고 모발이 가늘어졌다는 점. 아무래도 몸에 영양공급이 부족했던가 싶어서 요 며칠새 갑자기 비타민, 과일, 우유, 검은콩 열심히 챙겨먹고 있어요.

[음]

술좋아해도 마른분들 보면
술만! 먹더라구요. 안주 거의 안먹음

[진짜인지몰라도]

아이돌 중에 구준회라고
키는 큰데 조금 아이돌치고는 통통한 애 있었어요
이번에 컴백하면서 살을 쫙 뺐는데
자기가 술을 너무 좋아해서 술을 끊을수가 없어서
저녁을 굶고 아몬드 몇알과 위스키 스트레이트 한잔을 먹었다고 하던데요.
대신 운동 많이하고 먹는것도 줄이고 저녁굶었대요
저렇게 했더니 아침마다 살빠지는게 눈에 보였다고...