몸무게 59.2kg ->57.0kg
체지방량 30.1%(17.8kg)->29.3%(16.7kg)
근육량 46.8%(27.6kg)->47.4%(27.0kg)
몸무게 -2.2kg 동안
체지방 -1.1kg, 근육 -0.6kg이에요.
체지방이 근육보다 더 많이 빠지긴 했는데,
그래도 근육도 잃어버렸으니
다이어트 실패인걸까요?
네.. 온몸이 지방덩어리에요.ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
[다이어트]체지방, 근육량 여쭤봐요.
... 조회수 : 1,262
작성일 : 2018-08-28 11:09:03
IP : 121.128.xxx.250
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 근육량
'18.8.28 11:14 AM (223.62.xxx.202)그정도빠지는건 당연하구요.
아직은 근육량이 평균이상이시니 괜찮아요.
대신 채지방량이 좀 많아요~~
식단조절(특히 탄수화물.)하시고 체중감량하실 필요가 있어보여요.2. ᆢ
'18.8.28 11:25 AM (118.131.xxx.162)근육량 높으시네요 부러워요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 847025 | 기레기들 너희 그렇게 살지 마라~~ '신규 취업자수'로 교묘히 .. 6 | 아마 | 2018/08/28 | 622 |
| 847024 | 계약직으로 일했던 회사에서 추가 급여가 들어왔어요 8 | 문크리트 | 2018/08/28 | 2,651 |
| 847023 | 네덜란드도 난리네요. 4 | 공포 | 2018/08/28 | 6,316 |
| 847022 | 클릭수대로 돈준대요 36 | 역시 팀장 | 2018/08/28 | 1,812 |
| 847021 | 전해철의원님과 김상조 공정거래위원장님 13 | 힐링 | 2018/08/28 | 760 |
| 847020 | 시금치대신에 제사때 뭘로 대체가능할까요.??? 23 | ... | 2018/08/28 | 4,913 |
| 847019 | 비가 겁나 오네요... 7 | .. | 2018/08/28 | 1,927 |
| 847018 | 주상복합 20년차 아파트.. 재건축 안되고 공유지분 없는데 14 | 주복 | 2018/08/28 | 4,170 |
| 847017 | 최진기 강사님 댓글 보다 24 | 이너공주님 | 2018/08/28 | 1,581 |
| 847016 | 고등 검정고시 힘든가요? 2 | .. | 2018/08/28 | 1,357 |
| 847015 | 시부모 모시는 분, 또는 옆에서 보신분. 31 | 존경 | 2018/08/28 | 5,216 |
| 847014 | 새아파트 탑층 메리트 있나요? 아님 비인기인가요? 7 | 음.. | 2018/08/28 | 2,668 |
| 847013 | 초6 영어 집에서 엄마가 도와줄수 있을까요? 3 | 한숨 | 2018/08/28 | 1,256 |
| 847012 | 대구호텔...여쭤볼게요 13 | 아... | 2018/08/28 | 1,214 |
| 847011 | 남편이 스크린골프를 차리고 싶다는데 9 | ㅁㅁ | 2018/08/28 | 2,567 |
| 847010 | 초등아이 피아노 알려주세요~ 7 | ... | 2018/08/28 | 995 |
| 847009 | 전 이모를 닮아가고 있어요 4 | 그냥 요즘 .. | 2018/08/28 | 1,679 |
| 847008 | 무침이좋네요 4 | 냉장고반찬 | 2018/08/28 | 1,066 |
| 847007 | 경기도의회 근황.news 11 | ㅇㅇ | 2018/08/28 | 1,545 |
| 847006 | 저 좀 신기가 있나봐요. 70 | aaa | 2018/08/28 | 18,038 |
| 847005 | 전기요금 삼만원도 안나왔네요 8 | ㅋㅋㅋ | 2018/08/28 | 1,604 |
| 847004 | 다이어트중인 분들 저녁메뉴는 어떤건가요 13 | ** | 2018/08/28 | 2,667 |
| 847003 | “국민 관심 정책 이슈, 정부가 직접 설명한다” 4 | ㅇㅇㅇ | 2018/08/28 | 366 |
| 847002 | 넓은 공간에서 돗자리 깔고 음악 듣는 공연문화 1 | 페스티벌 | 2018/08/28 | 551 |
| 847001 | 하늘에 정말 구멍났네요 3 | ㅇㅇ | 2018/08/28 | 1,629 |