몸무게 59.2kg ->57.0kg
체지방량 30.1%(17.8kg)->29.3%(16.7kg)
근육량 46.8%(27.6kg)->47.4%(27.0kg)
몸무게 -2.2kg 동안
체지방 -1.1kg, 근육 -0.6kg이에요.
체지방이 근육보다 더 많이 빠지긴 했는데,
그래도 근육도 잃어버렸으니
다이어트 실패인걸까요?
네.. 온몸이 지방덩어리에요.ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
[다이어트]체지방, 근육량 여쭤봐요.
... 조회수 : 1,209
작성일 : 2018-08-28 11:09:03
IP : 121.128.xxx.250
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 근육량
'18.8.28 11:14 AM (223.62.xxx.202)그정도빠지는건 당연하구요.
아직은 근육량이 평균이상이시니 괜찮아요.
대신 채지방량이 좀 많아요~~
식단조절(특히 탄수화물.)하시고 체중감량하실 필요가 있어보여요.2. ᆢ
'18.8.28 11:25 AM (118.131.xxx.162)근육량 높으시네요 부러워요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 848586 | 데친 선지 보관법좀 알려주세요 | 음식 | 2018/08/28 | 6,813 |
| 848585 | 이게 다 이재명때문이다 34 | 한놈만 팹시.. | 2018/08/28 | 936 |
| 848584 | 하루식단 1 | 수산나 | 2018/08/28 | 940 |
| 848583 | 민주당내 운동권이랑 정의당 민중당의 차이? 2 | ........ | 2018/08/28 | 510 |
| 848582 | 빵이야기가 나와서 2 | ... | 2018/08/28 | 1,021 |
| 848581 | 문재인 정부의 경제정책 기조 9 | 정책실장 | 2018/08/28 | 716 |
| 848580 | 냉동해 둔 식빵이 있어서 6 | ,,, | 2018/08/28 | 2,632 |
| 848579 | 신발 빨때 냄새 제거 할 꿀팁 없을까요 13 | 툼 | 2018/08/28 | 2,951 |
| 848578 | 사주 잘 아시는 분??? 8 | ... | 2018/08/28 | 2,379 |
| 848577 | 퀼트하시는분들 요요 3 | ♬ | 2018/08/28 | 1,070 |
| 848576 | 콩나물국밥 집에서 해먹어도 맛있을까요? 10 | ㅇㅇㅇ | 2018/08/28 | 2,489 |
| 848575 | 옆집 엄마한테 부탁안하고 집에서 조리합니다^^; 90 | 질문 | 2018/08/28 | 20,101 |
| 848574 | 집 매수는 포기하고 전세로 집 구하려고 하는데요. 6 | 00 | 2018/08/28 | 1,917 |
| 848573 | 저도 피부팁 5 | ... | 2018/08/28 | 3,037 |
| 848572 | 늘 심각하고 유머없고 재미없는 저는 홍진영이 부러워요. 7 | .... | 2018/08/28 | 2,960 |
| 848571 | 이러한 증상은 왜 그런걸까요? 3 | 흑백영화처럼.. | 2018/08/28 | 861 |
| 848570 | 중부대 간호학과 어떤가요? 11 | 콘칩좋아 | 2018/08/28 | 7,190 |
| 848569 | 인천 여중생 자살 가해자 강력처벌 희망 요망 9 | 레드볼 | 2018/08/28 | 1,825 |
| 848568 | 쇼퍼백 위에 지퍼 잠금 없는 거 어떤가요? 16 | 가방 | 2018/08/28 | 2,435 |
| 848567 | 대학등록금 납부 6 | 소나무 | 2018/08/28 | 1,629 |
| 848566 | 베란다 담배냄새... | ... | 2018/08/28 | 1,000 |
| 848565 | 대문글 보다가 직장에서 남자선배 돌아가면서 잘 부려먹던 비슷한 .. 5 | 직장생활 | 2018/08/28 | 1,294 |
| 848564 | 그동안 안온비 오늘 다 내리네 8 | .. | 2018/08/28 | 2,104 |
| 848563 | 저 축하좀 해주셔요 !!!! 9 | ㅎㅎㅎ | 2018/08/28 | 2,496 |
| 848562 | 화장품 후기입니다 1 | ♡ | 2018/08/28 | 1,075 |