자유게시판
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허벅지 근육 있는 분들 부러워요
1. 근육
'18.8.27 2:39 PM (210.118.xxx.5) - 삭제된댓글정혜림씨 정말 예쁘죠~ ㅎㅎㅎ
스쿼트 하면 좋아지지않을까요? 사이클이나..2. 저건
'18.8.27 2:39 PM (58.124.xxx.39)허벅지 근육 안 드러난 사진이네요.
배가 부럽네요.3. 핀수영
'18.8.27 2:50 PM (1.233.xxx.247) - 삭제된댓글핀수영하세요.
핀수영하니 종아리 허벅지 근육 갈라지고 궁뎅이는 타고나기가 읍써서 궁뎅이는 아무리 힙업돼도 걍 평평하네요.4. 나옹
'18.8.27 2:51 PM (223.38.xxx.210)스쿼트. 런지. 요가의 전사자세...
5. 누구나
'18.8.27 2:52 PM (223.62.xxx.225)허벅지 근육은 있습니다. 대퇴사근이라고 하지요,
단지 크기의 차이일 뿐.
만약 없다면 무릎을 굽히지도 못하고 걷지도 못하지요
저 시진도 근육이 드러나 보이는.건 아니고 근육 위에 적절히 비방이 덮인 허벅지네요. 물론 일반인보다는 엄청 근육이 발달됐겠지만요.
스쿼트가 제일이라고들 합니다6. ㅇㅇ
'18.8.27 2:58 PM (117.111.xxx.2)몸매가 건강해보이고 부담스러움이 없네요
저 정도만 되어도 좋겠어요 ㅎㅎ7. 저게 무슨 근육이요?
'18.8.27 3:03 PM (221.143.xxx.81)적당히 근육과 지방이 섞인 푸석 푸석 물렁한 다리통이구만.... 생활근육인 제 다리보면 군살 별로 없는 말근육이라고 놀래겠네요. 파머스 워크, 무게 풀 스쿼트, 무게 런지, 엎드러 뻗쳐 자전거 타기 동작, 프론트,사이드, 스윙킥 로우,미들, 하이 같은거 조금 하면 다리통 살과 엉덩이살 잘 군살 없이 빠지는데....
8. 헉
'18.8.27 3:06 PM (203.228.xxx.72)저리 멋진 여성스포츠맨 허벅지는 첨봐요.멋져요!
원글님, 하루에 만보 걸으면 허벅지 튼튼해져요.9. ..
'18.8.27 3:26 PM (49.173.xxx.167)스쿼트 시간날때마다 하셔요~
우리동생. 우리집딸 산증인 ~
사진은 정말 이쁘네요~~부럽기도10. ..
'18.8.27 3:43 PM (223.62.xxx.201)원래 허벅지 없는 체형인데
스쿼트(무게 올리고), 런지 3세트씩
주2회 4개월했더니 허벅지 근육 많이 생겼어요
트레이너랑 해서 더 효과가 좋았다는,,
지금 운동 쉬면서 허벅지 근육 없애고 있어요 너무 안이뻐요11. ...
'18.8.27 6:34 PM (223.62.xxx.237) - 삭제된댓글운동은 좀 배운 거 같은데 근육이 뭔지 구분 못 하는 사람도 있네요.
12. 미쳐
'18.8.28 3:57 AM (211.218.xxx.196) - 삭제된댓글운동은 좀 배운 거 같은데 근육이 뭔지 구분 못 하는 사람도 있네요.222
좋은근육은 힘안주고 있을때 말랑말랑한게 좋은거임
늘상 경직되어 있는건 쥐가나거나... 노동하나요?
요즘13. 미쳐
'18.8.28 3:57 AM (211.218.xxx.196) - 삭제된댓글운동은 좀 배운 거 같은데 근육이 뭔지 구분 못 하는 사람도 있네요.222
좋은근육은 힘안주고 있을때 말랑말랑한게 좋은거임
늘상 경직되어 있는건 쥐가나거나... 노동하나요?