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허벅지 근육 있는 분들 부러워요

,,,, 조회수 : 3,250
작성일 : 2018-08-27 14:37:33
IP : 121.14.xxx.30
13 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 근육
    '18.8.27 2:39 PM (210.118.xxx.5) - 삭제된댓글

    정혜림씨 정말 예쁘죠~ ㅎㅎㅎ
    스쿼트 하면 좋아지지않을까요? 사이클이나..

  • 2. 저건
    '18.8.27 2:39 PM (58.124.xxx.39)

    허벅지 근육 안 드러난 사진이네요.
    배가 부럽네요.

  • 3. 핀수영
    '18.8.27 2:50 PM (1.233.xxx.247) - 삭제된댓글

    핀수영하세요.
    핀수영하니 종아리 허벅지 근육 갈라지고 궁뎅이는 타고나기가 읍써서 궁뎅이는 아무리 힙업돼도 걍 평평하네요.

  • 4. 나옹
    '18.8.27 2:51 PM (223.38.xxx.210)

    스쿼트. 런지. 요가의 전사자세...

  • 5. 누구나
    '18.8.27 2:52 PM (223.62.xxx.225)

    허벅지 근육은 있습니다. 대퇴사근이라고 하지요,
    단지 크기의 차이일 뿐.
    만약 없다면 무릎을 굽히지도 못하고 걷지도 못하지요
    저 시진도 근육이 드러나 보이는.건 아니고 근육 위에 적절히 비방이 덮인 허벅지네요. 물론 일반인보다는 엄청 근육이 발달됐겠지만요.
    스쿼트가 제일이라고들 합니다

  • 6. ㅇㅇ
    '18.8.27 2:58 PM (117.111.xxx.2)

    몸매가 건강해보이고 부담스러움이 없네요
    저 정도만 되어도 좋겠어요 ㅎㅎ

  • 7. 저게 무슨 근육이요?
    '18.8.27 3:03 PM (221.143.xxx.81)

    적당히 근육과 지방이 섞인 푸석 푸석 물렁한 다리통이구만.... 생활근육인 제 다리보면 군살 별로 없는 말근육이라고 놀래겠네요. 파머스 워크, 무게 풀 스쿼트, 무게 런지, 엎드러 뻗쳐 자전거 타기 동작, 프론트,사이드, 스윙킥 로우,미들, 하이 같은거 조금 하면 다리통 살과 엉덩이살 잘 군살 없이 빠지는데....

  • 8. 헉
    '18.8.27 3:06 PM (203.228.xxx.72)

    저리 멋진 여성스포츠맨 허벅지는 첨봐요.멋져요!
    원글님, 하루에 만보 걸으면 허벅지 튼튼해져요.

  • 9. ..
    '18.8.27 3:26 PM (49.173.xxx.167)

    스쿼트 시간날때마다 하셔요~
    우리동생. 우리집딸 산증인 ~
    사진은 정말 이쁘네요~~부럽기도

  • 10. ..
    '18.8.27 3:43 PM (223.62.xxx.201)

    원래 허벅지 없는 체형인데
    스쿼트(무게 올리고), 런지 3세트씩
    주2회 4개월했더니 허벅지 근육 많이 생겼어요
    트레이너랑 해서 더 효과가 좋았다는,,
    지금 운동 쉬면서 허벅지 근육 없애고 있어요 너무 안이뻐요

  • 11. ...
    '18.8.27 6:34 PM (223.62.xxx.237) - 삭제된댓글

    운동은 좀 배운 거 같은데 근육이 뭔지 구분 못 하는 사람도 있네요.

  • 12. 미쳐
    '18.8.28 3:57 AM (211.218.xxx.196) - 삭제된댓글

    운동은 좀 배운 거 같은데 근육이 뭔지 구분 못 하는 사람도 있네요.222

    좋은근육은 힘안주고 있을때 말랑말랑한게 좋은거임
    늘상 경직되어 있는건 쥐가나거나... 노동하나요?
    요즘

  • 13. 미쳐
    '18.8.28 3:57 AM (211.218.xxx.196) - 삭제된댓글

    운동은 좀 배운 거 같은데 근육이 뭔지 구분 못 하는 사람도 있네요.222

    좋은근육은 힘안주고 있을때 말랑말랑한게 좋은거임
    늘상 경직되어 있는건 쥐가나거나... 노동하나요?

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