82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

허벅지 근육 있는 분들 부러워요

,,,, 조회수 : 3,197
작성일 : 2018-08-27 14:37:33
IP : 121.14.xxx.30
13 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 근육
    '18.8.27 2:39 PM (210.118.xxx.5) - 삭제된댓글

    정혜림씨 정말 예쁘죠~ ㅎㅎㅎ
    스쿼트 하면 좋아지지않을까요? 사이클이나..

  • 2. 저건
    '18.8.27 2:39 PM (58.124.xxx.39)

    허벅지 근육 안 드러난 사진이네요.
    배가 부럽네요.

  • 3. 핀수영
    '18.8.27 2:50 PM (1.233.xxx.247) - 삭제된댓글

    핀수영하세요.
    핀수영하니 종아리 허벅지 근육 갈라지고 궁뎅이는 타고나기가 읍써서 궁뎅이는 아무리 힙업돼도 걍 평평하네요.

  • 4. 나옹
    '18.8.27 2:51 PM (223.38.xxx.210)

    스쿼트. 런지. 요가의 전사자세...

  • 5. 누구나
    '18.8.27 2:52 PM (223.62.xxx.225)

    허벅지 근육은 있습니다. 대퇴사근이라고 하지요,
    단지 크기의 차이일 뿐.
    만약 없다면 무릎을 굽히지도 못하고 걷지도 못하지요
    저 시진도 근육이 드러나 보이는.건 아니고 근육 위에 적절히 비방이 덮인 허벅지네요. 물론 일반인보다는 엄청 근육이 발달됐겠지만요.
    스쿼트가 제일이라고들 합니다

  • 6. ㅇㅇ
    '18.8.27 2:58 PM (117.111.xxx.2)

    몸매가 건강해보이고 부담스러움이 없네요
    저 정도만 되어도 좋겠어요 ㅎㅎ

  • 7. 저게 무슨 근육이요?
    '18.8.27 3:03 PM (221.143.xxx.81)

    적당히 근육과 지방이 섞인 푸석 푸석 물렁한 다리통이구만.... 생활근육인 제 다리보면 군살 별로 없는 말근육이라고 놀래겠네요. 파머스 워크, 무게 풀 스쿼트, 무게 런지, 엎드러 뻗쳐 자전거 타기 동작, 프론트,사이드, 스윙킥 로우,미들, 하이 같은거 조금 하면 다리통 살과 엉덩이살 잘 군살 없이 빠지는데....

  • 8. 헉
    '18.8.27 3:06 PM (203.228.xxx.72)

    저리 멋진 여성스포츠맨 허벅지는 첨봐요.멋져요!
    원글님, 하루에 만보 걸으면 허벅지 튼튼해져요.

  • 9. ..
    '18.8.27 3:26 PM (49.173.xxx.167)

    스쿼트 시간날때마다 하셔요~
    우리동생. 우리집딸 산증인 ~
    사진은 정말 이쁘네요~~부럽기도

  • 10. ..
    '18.8.27 3:43 PM (223.62.xxx.201)

    원래 허벅지 없는 체형인데
    스쿼트(무게 올리고), 런지 3세트씩
    주2회 4개월했더니 허벅지 근육 많이 생겼어요
    트레이너랑 해서 더 효과가 좋았다는,,
    지금 운동 쉬면서 허벅지 근육 없애고 있어요 너무 안이뻐요

  • 11. ...
    '18.8.27 6:34 PM (223.62.xxx.237) - 삭제된댓글

    운동은 좀 배운 거 같은데 근육이 뭔지 구분 못 하는 사람도 있네요.

  • 12. 미쳐
    '18.8.28 3:57 AM (211.218.xxx.196) - 삭제된댓글

    운동은 좀 배운 거 같은데 근육이 뭔지 구분 못 하는 사람도 있네요.222

    좋은근육은 힘안주고 있을때 말랑말랑한게 좋은거임
    늘상 경직되어 있는건 쥐가나거나... 노동하나요?
    요즘

  • 13. 미쳐
    '18.8.28 3:57 AM (211.218.xxx.196) - 삭제된댓글

    운동은 좀 배운 거 같은데 근육이 뭔지 구분 못 하는 사람도 있네요.222

    좋은근육은 힘안주고 있을때 말랑말랑한게 좋은거임
    늘상 경직되어 있는건 쥐가나거나... 노동하나요?

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
849796 코 피지 과다분비 관리 어떻게 해야할까요? 5 .... 2018/08/27 2,363
849795 이 경우 어떤지 한번 보세요 1 우산 2018/08/27 283
849794 내년에 최저시급이 오르면 도우미비도 오르나요? 11 궁금해요 2018/08/27 2,079
849793 바네사브루노 백~스팽글이 잘 떨어질까요~ 9 바네사브루노.. 2018/08/27 1,400
849792 앞으론 비싼 주유소 공공기관에 유류 공급 못 한다. 6 ㅇㅇㅇ 2018/08/27 446
849791 살면서 집 고치신분들 계신가요. 5 인테리어 2018/08/27 1,860
849790 팔자라는게 정말 있나봐요 18 ... 2018/08/27 9,238
849789 현금할인시 현금영수증은 안해주는게 불문율이죠? 7 ... 2018/08/27 1,091
849788 특검을 특검 하라! 6 ... 2018/08/27 348
849787 도보로 다닐대 알려주는 어플이 있을까요?ㅠㅠ 7 길치입니다 2018/08/27 1,126
849786 공공헬스장 샤워실을 이용하다가 무좀 걸렸네요. - 무좀의 고통 .. 7 ㅇㅇ 2018/08/27 2,681
849785 김상조 공정거래위원장 근황.jpg 17 굿 2018/08/27 2,122
849784 너무 우울하고 답답해요 9 톨플러스1 2018/08/27 1,973
849783 허익범 미쳤나요?? 8 .... 2018/08/27 2,761
849782 레테를 세력이나 직업으로 몰고싶은가봐요 15 ... 2018/08/27 962
849781 아파트 투유, 청약이요. 응모횟수 제한 없나요? 1 ㄱㄴ 2018/08/27 913
849780 혹시 이보영이 광고하는 다이어트 약 드셔보신분? 5 .. 2018/08/27 1,882
849779 갑자기 얼굴에 피지로 인한 트러블이 마구 생겼어요 7 피지 2018/08/27 1,688
849778 여름옷으로 출장가는데 제일 큰 캐리어밖에 없어요. 중간 사이즈.. 3 ........ 2018/08/27 1,231
849777 체다 치즈 어디꺼 드세요?? 5 체다 2018/08/27 1,528
849776 사진 여러 장을 한 파일로 만드는 프로그램 있을까요? 2 사진편집 2018/08/27 568
849775 출산가구 전기요금 할인 안내 정보 2018/08/27 543
849774 김정현이라는 신인배우 전 너무 안쓰러워요.. 43 .... 2018/08/27 20,551
849773 생전 처음으로 홈쇼핑에서 물건 하나 샀는데... 사은품이요 7 ..... 2018/08/27 1,811
849772 발등을 많이 덮고 있는 샌들 좀 알려주세요~ 5 샌들 2018/08/27 959
< 31291 31292 31293 31294 31295 31296 31297 31298 31299 31300 >> 이전 자유게시판
게시판 검색