장 안좋은 남편.. 뭘 해줘야 할까요

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원래 맵거나 많이 기름진거 먹으면 배탈 자주 나서 조심했는데

올 여름 잘 지내나 했더니 막판에 장염에 걸려서 2주째 식사에 엄청 신경쓰고 있어요.

둘 다 프리랜서라 집에서 2끼 먹는데 .. 휴 맨날 뭘 해야 할지 고민이에요.

하루종일 다음 끼니 걱정만 하는거 같아요 ㅠㅠ

두부 데치거나 부쳐서 먹고(간장양념), 생선 구워먹고(에어프라이어), 김,

소불고기 아님, 버섯전골 먹거나 그나마 만만한 전복만 주구장창..(전복 손질 힘들다고.. )

계란찜, 계란말이, 계란후라이

맨날 요걸로 돌려막기 하네요. 전복죽 벌써 3일 먹었네요.

오징어, 문어는 질기다고 소화안된다고 안먹고. 진짜 넘 힘들어요..

나까지 맨날 이 식단으로 먹으니 넘 힘들어서 오늘은 나가서 뼈해장국 먹고 왔네요.나혼자

(남편은 전복죽 먹으라고 하고요. )

진짜 고춧가루 들어간거 좀 먹고싶어요. 매운낙지볶음도 먹고 싶네요.

남편 입맛 따라간다는게 뭔지 알겠네요. 넘 슬퍼요.

자기도 비슷한 거만 먹으니 맨날 뭐 맛난거 먹고 싶다 이러는데

제한적이라 참 힘드네요..

적다보니 닭고기를 안먹었네요. 백숙 해줘야겠네요. 이거말고

기름기도 적고 고춧가루 안들어가고 소화잘되는 음식 뭐가 있을까요?

도와주세요..

[...,]

불고기가지양념밥.
유부초밥.
버섯볶음밥
누룽지데운거.
미역국. 황태국.
소고기국.
수육곰탕.
감자밥. 고구마밥.
멸치밥

[진쓰맘]

유산균 먹이세요~ 함께 드세요~

[.....]

속 안좋을땐 된장국 소화 정말 잘되죠
소고기 미역국, 소고기무국, 된장국, 카레

[..]

오징어, 문어말고 낙지 먹이세요.
횟감 사와서 남편은 회초밥 주고
님은 초고추장 넣어 회덮밥 해드세요.

[.....]

제가 원글님 남편하고 똑같은 예민하고 기름진 거 못 먹는 장인데요. 백숙만 먹으면 폭풍 설사해요 ㅠㅠ
카레 미역국 같은 건 괜찮고 너무 찬 음식이나 찬 성질이 있는 음식은 바로 폭풍 ㅅㅅ하니까 피하세요.

[...]

프로바이오틱스 먹어야지요.
저희 남편은 캬베진 한 알씩 먹기도 해요.

[... ...]

유산균 (프로바이오틱스)와 프리바오틱스 같이 장기 복용하세요.
그럼 못 먹던 음식 문제 없이 다 먹을 수 있어요.

[일부러 로그인]

남편이 장이 원래 안좋아 늘 배탈이 나요. 장내 미생물 상태가 안좋으면 면역력에도 영향을 미치는 것 같아요. 심각한 자가면역질환인 피부병을 앓고 있거든요. 10년도 넘어서 뱡원에서도 이제 중증이라 면역억제제인 약을 먹으라고 권할 정도에요. 무릎도 안좋도 온 몸에 염증이 돌아다니거든요.
그런데 얼마전 술마시고 장염을 앓고나서 신기한 현상을 겪었어요. 병원에서 처방해준 약을 하루치 먹었는데 며칠 뒤 피부가 완전 깨끗해졌어요! 그 약중에 유산균 생균이 있었는데 프로바이오틱스종류가 아니고 바실루스서브틸리스균이었는데 약값도 비싸지도 않아요. 100알에 12000원이에요. 프로바이오틱스는 비싼거 사놓고 먹었는데 배탈날 때 좀 효과가 있었지만 피부병에는 아무 효과가 없었어요.
의사한테 물어보니 요즘 장미생물에 대한 연구가 활발해져서 유산균이 자신한테 맞을경우 전체 면역력이 좋아지기도 한다고 밑져야 본전이니 먹어보라고 해서 한통 사서 먹어보려구요.

[.....]

일부러로그인님,
저 위에 장 안좋다고 쓴 사람인데요. ㅠㅠ
남편분 그 유산균 약 이름 좀 알려주세요.
저도 여러가지 유산균약 사먹으면서 저한테 맞는 걸 찾고 있거든요. 감사합니다

[유산균]

댓글님들이 추천한 유산균제 꼭 드세요.
저 정도면 식이요법 만으로는 좋아지지 않아요.
약국에서 처방한 약만 드셔도 속이 편해질텐테
아직 약을 안드신건지?

속이 편해지면 흰밥과 된장찌개 생선조림 정도는 드셔도 되어요.
오징어는 정말 소화 안돼죠.
매콤한 것 드시고 싶으면 국은 맑게 끓이고
반찬을 약간 세게 간해서 드시면 부담은 없을거예요.

[일단]

유산균을 꾸준히 잘 먹이세요

[..]

된장찌개, 된장국, 간장돼지갈비찜, 등갈비찜, 찜닭, 차돌볶음, 숙주소고기볶음 등등
제육볶음도 삼삼하게 양념해도 되고요. 여러가지 종류의 전. 동태전, 부추전, 애호박전.
애호박젓국, 볶음쌀국수, 간장비빔국수... 할 수 있는거 진짜 많아요.

[spring]

울남편도 피부병 동반한 식도염이에요 병원에서 추천한 유산균드신님 약이름 꼬옥 부탁드러요

[ᆢ]

우선 병원가서 지사제라도 처방 받아 드세요
ㅅㅅ할때는 흰죽 하루만 먹어도 괜찮아져요
김치나 계란찜 김등 반찬도 최소로 드세요
면역력이 떨어져서 그럴수도 있어요

[비나리]

메디락에스장용캡슐 같네요.

[spring]

일부러님!!~^ 부탁드려용

[유산균]

정보 감사합니다.

[....]

저도 증상이 비슷한데 도음 많이 받고 갑니다.
감사합니다.

[...]

장에 좋은 음식 저장합니다

[ᆢ]

개인차이지만 전 유산규만 먹음 배가 부글거려서 끊었어요 안맞는 사람도 있지 싶어요 누룽지 강추합니다 죽보다 고소해요

[유산균]

각자 맞는 균이 있는거 같아요.
저도 질염이 반복과서 힘들었는데
균검사해서 그 균에 특화된 유산균 먹고
좋아졌어요 .
딸은 다른 프로바이오틱스는 효과없다가
김치유산균(균 이름은 까먹음) 먹고
아침마다 완전 바나나x 구요

[유산균]

맞는걸로 사먹어 보구 싶네요

[일부러로그인]

여러 분들이 궁금해하셨는데 위에 아시는 분이 계시네요. ㅎㅎ
맞아요.ㅁㄷㄹㅇㅅㅈㅇㅋㅅ
약국에선 10억생균 싸구려라는 식으로 100억 생균 먹으라고 하더군요. 가격도 3만원에 파는 약국도 있었어요. 아는 아는 한의사분이 그러는데 바실러스균도 프로바이오틱스의 한 종류라고 합니다. 단식하고 보식하고 나서 먹으면(디톡스) 더 효과가 좋을 꺼라고 하더라구요.