싱글이고 허벅지랑 종아리 정말 너무 눈물나요
근력운동해도 더 커지고 단단해지기만 하는듯요
근육도 살도 많은 튼튼 돼지에요
그나마 옷으로 믾이 커버해서 주변에서 잘 몰라요
허벅지 쓸림있을 정도 ㅠㅠ
주변에서 자전거 타면 다리 일자로 얇아진다는데요
로드자전거 한대 사서 동호회 나가볼까요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
ㅠㅠ 하체비만 어쩝니까 - 로드자전거 어떨까요
하비녀 조회수 : 1,497
작성일 : 2018-08-17 23:54:51
IP : 175.223.xxx.115
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅎ
'18.8.17 11:57 PM (119.69.xxx.46) - 삭제된댓글나랑 섞었으면 좋겠네
난 상체 비만
하체가 부실해서 철푸덕 잘 넘어져요2. 으흐흑
'18.8.18 12:16 AM (14.39.xxx.52) - 삭제된댓글전 하체비만이라도 맨날 넘어져요. ㅠㅠ
3. 수영
'18.8.18 6:56 AM (222.110.xxx.115)저도 하비인데 수영 하고 나면 다리 근육이 풀려서 좀 얇아 보이더라구요. 대신 매일 한시간 이상씩 열나게 다리 찼어요 ㅠ 힘들어요
4. ..
'18.8.18 12:44 PM (120.151.xxx.86)제가 방법 알아요. 윤정수 종아리 아시죠? 여자버전이 저였어요. 48키로 일때도 저녁에 종아리 둘레 재보면 42였으니 말 다했죠.
걷기나 근력 운동하면 종아리 더 뚱뚱해지고요. 허벅지에는 자전거운동이 좋지만 종아리가 허벅지보다 두꺼워지는 결과가...
윗 분 말씀대로 저녁에 간단하게 드시고 무조건 수영하세요. 수영 끝나고 집에오면 하늘 자전거 100번만 돌리시고 다리 마사지기로 꼭 근육 풀어주세요. 제가 이 방법으로 3개월만에 보통 여자 다리가 되었어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 848244 | 집안 습도가 90% 예요! 7 | 습도 | 2018/08/26 | 4,424 |
| 848243 | 설거지 언제하세요? 35 | 어렵다.. | 2018/08/26 | 5,020 |
| 848242 | 군 복무 대체로 하는것을 무어라 하나요? 5 | 82cook.. | 2018/08/26 | 967 |
| 848241 | 김진표 꼴찌? 50 | 들꽃 | 2018/08/26 | 2,740 |
| 848240 | 민주당만 집권 잡으면 집값 오르는 이유가 뭘까요? 42 | Tt | 2018/08/26 | 4,171 |
| 848239 | 어제, 추미애 당대표 연설중. 25 | 08혜경궁 | 2018/08/26 | 1,713 |
| 848238 | 데이트 추천해주세요 1 | 좋은하루 | 2018/08/26 | 819 |
| 848237 | 가 안가는 세상 이런걸 조심하셔야 합니다 2 | 이해 | 2018/08/26 | 1,857 |
| 848236 | 그날은 절대로 쉽게 오지 않는다. 20 | 08혜경궁 | 2018/08/26 | 3,033 |
| 848235 | 6학년 여자아이 아빠폰으로 야설을 봤어요ㅠ 7 | ᆢ | 2018/08/26 | 4,888 |
| 848234 | 오오 김태리 김갑수랑 둘이 붙어도 꿀리지가 않네요. 6 | 미스터 션샤.. | 2018/08/26 | 4,747 |
| 848233 | 한 달전부터 손이 냉해지면 아프고 부워요. 3 | 알러지? | 2018/08/26 | 1,168 |
| 848232 | 살빼려고 수영 생각중인데요 18 | 수영 | 2018/08/26 | 4,907 |
| 848231 | 술친구 하나 없네요 5 | ... | 2018/08/26 | 3,050 |
| 848230 | 진짜 신이 있다면 자신을 믿는자가 아닌 선한자를 택하지않겠어요?.. 48 | ..... | 2018/08/26 | 5,569 |
| 848229 | 주당 16시간 정도 알바하면 1 | 지역의료보험.. | 2018/08/26 | 1,571 |
| 848228 | 세상에, BTS 서울공연 유투브보고 14 | 에고 | 2018/08/26 | 5,382 |
| 848227 | 쿠팡 망해가나봐요 78 | ... | 2018/08/26 | 31,571 |
| 848226 | 이승환씨 오늘부터 팬입니다. 25 | Stelli.. | 2018/08/26 | 4,879 |
| 848225 | 다스뵈이다 요약 꼭 보세요~ 20 | 다스뵈이다 | 2018/08/26 | 1,424 |
| 848224 | 추석에 국내여행할만한데 있을까요? 6 | ㅇㅇ | 2018/08/26 | 2,140 |
| 848223 | 클래식 좋아하시는 분들 지금 엠비씨 보세요~ 13 | ... | 2018/08/26 | 2,688 |
| 848222 | 요즘 미니 마사지기 광고 많이 하던데 써보신분 후기 궁금해요 1 | 마사지 | 2018/08/26 | 1,204 |
| 848221 | 기독교초신자인데 그알보고 정 떨어지려해요 28 | ㅇㅇ | 2018/08/26 | 7,189 |
| 848220 | 요즘 제일 맛있는 복숭아 추천 좀 해주세요 6 | 복숭아 | 2018/08/26 | 3,175 |