싱글이고 허벅지랑 종아리 정말 너무 눈물나요
근력운동해도 더 커지고 단단해지기만 하는듯요
근육도 살도 많은 튼튼 돼지에요
그나마 옷으로 믾이 커버해서 주변에서 잘 몰라요
허벅지 쓸림있을 정도 ㅠㅠ
주변에서 자전거 타면 다리 일자로 얇아진다는데요
로드자전거 한대 사서 동호회 나가볼까요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
ㅠㅠ 하체비만 어쩝니까 - 로드자전거 어떨까요
하비녀 조회수 : 1,497
작성일 : 2018-08-17 23:54:51
IP : 175.223.xxx.115
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅎ
'18.8.17 11:57 PM (119.69.xxx.46) - 삭제된댓글나랑 섞었으면 좋겠네
난 상체 비만
하체가 부실해서 철푸덕 잘 넘어져요2. 으흐흑
'18.8.18 12:16 AM (14.39.xxx.52) - 삭제된댓글전 하체비만이라도 맨날 넘어져요. ㅠㅠ
3. 수영
'18.8.18 6:56 AM (222.110.xxx.115)저도 하비인데 수영 하고 나면 다리 근육이 풀려서 좀 얇아 보이더라구요. 대신 매일 한시간 이상씩 열나게 다리 찼어요 ㅠ 힘들어요
4. ..
'18.8.18 12:44 PM (120.151.xxx.86)제가 방법 알아요. 윤정수 종아리 아시죠? 여자버전이 저였어요. 48키로 일때도 저녁에 종아리 둘레 재보면 42였으니 말 다했죠.
걷기나 근력 운동하면 종아리 더 뚱뚱해지고요. 허벅지에는 자전거운동이 좋지만 종아리가 허벅지보다 두꺼워지는 결과가...
윗 분 말씀대로 저녁에 간단하게 드시고 무조건 수영하세요. 수영 끝나고 집에오면 하늘 자전거 100번만 돌리시고 다리 마사지기로 꼭 근육 풀어주세요. 제가 이 방법으로 3개월만에 보통 여자 다리가 되었어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 848578 | 콩나물국 잘 상하나요? 4 | ㅇㅇ | 2018/08/27 | 2,495 |
| 848577 | 조식부페에서 외국인 손님들 진상 7 | sara | 2018/08/27 | 7,095 |
| 848576 | 70대 중반 친정엄마 몸무게가 47kg.....ㅜㅜ 5 | 딸 | 2018/08/27 | 5,070 |
| 848575 | 서울. 지금 밖에 많이 쌀쌀한가요? 11 | ㅡㅡ | 2018/08/27 | 2,415 |
| 848574 | 단박에 이해되는 김경수의 소득주도성장 11 | ㅇㅇㅇ | 2018/08/27 | 1,613 |
| 848573 | 사랑해요 3 | 엄마 | 2018/08/27 | 666 |
| 848572 | 김어준의뉴스공장 주진우기자 그후 박주민의원 나왔어요 45 | 축하해요 | 2018/08/27 | 2,060 |
| 848571 | 자식들 출가시킨 후 부부만 남았을때 어디서 살고 싶으세요? 22 | 집 | 2018/08/27 | 6,352 |
| 848570 | '이해찬 체제', 한국당이 속으로 웃는 이유 24 | ㅇㅇ | 2018/08/27 | 1,814 |
| 848569 | 쉬운 인문학책좀 추천해주세요 6 | ㅇㅇ | 2018/08/27 | 1,224 |
| 848568 | 문재인 대통령 딸도 빌라삽니다. 40 | ... | 2018/08/27 | 16,952 |
| 848567 | 집값 미쳤네요 25 | . . . | 2018/08/27 | 7,506 |
| 848566 | 뭐 배울 때가 제일 재미있으셨어요? 11 | 님들은 | 2018/08/27 | 3,938 |
| 848565 | 16평형 전세가가.... 8 | 전세 | 2018/08/27 | 4,417 |
| 848564 | 여자가 남자를 못놓는 이유? 2 | oo | 2018/08/27 | 2,421 |
| 848563 | 서울. 오늘 자동차 출근 괜찮을까요? 5 | 결심 | 2018/08/27 | 1,508 |
| 848562 | 하루에 임팩타민과 글루콤 번갈아 복용하는거 괜찮을까요? 1 | 수험생 | 2018/08/27 | 6,966 |
| 848561 | 아침 아홉시 떠나는 비행기는 면세점 이용..요. 5 | 면세점 | 2018/08/27 | 2,868 |
| 848560 | 강남 사람들 날씬한 이유가 뭘까요?? 14 | 궁금 | 2018/08/27 | 7,748 |
| 848559 | 아주 월요일 새벽부터 난리들이구나... 5 | 으이구 | 2018/08/27 | 2,665 |
| 848558 | 이해찬 딴지에만 당선 인사 했네요 29 | ... | 2018/08/27 | 2,097 |
| 848557 | 이명박 vs 박근혜 7 | .. | 2018/08/27 | 645 |
| 848556 | 팥으로 만든 과자 4 | .. | 2018/08/27 | 1,819 |
| 848555 | 털보는 정의롭다는 증거가 없음 36 | 사기꾼? | 2018/08/27 | 1,392 |
| 848554 | 복숭아 말랑이 vs 딱딱이 24 | ... | 2018/08/27 | 4,977 |