ㅠㅠ 하체비만 어쩝니까 - 로드자전거 어떨까요
작성일 : 2018-08-17 23:54:51
2619209
싱글이고 허벅지랑 종아리 정말 너무 눈물나요
근력운동해도 더 커지고 단단해지기만 하는듯요
근육도 살도 많은 튼튼 돼지에요
그나마 옷으로 믾이 커버해서 주변에서 잘 몰라요
허벅지 쓸림있을 정도 ㅠㅠ
주변에서 자전거 타면 다리 일자로 얇아진다는데요
로드자전거 한대 사서 동호회 나가볼까요 ㅠㅠ
IP : 175.223.xxx.115
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅎ
'18.8.17 11:57 PM
(119.69.xxx.46)
-
삭제된댓글
나랑 섞었으면 좋겠네
난 상체 비만
하체가 부실해서 철푸덕 잘 넘어져요
2. 으흐흑
'18.8.18 12:16 AM
(14.39.xxx.52)
-
삭제된댓글
전 하체비만이라도 맨날 넘어져요. ㅠㅠ
3. 수영
'18.8.18 6:56 AM
(222.110.xxx.115)
저도 하비인데 수영 하고 나면 다리 근육이 풀려서 좀 얇아 보이더라구요. 대신 매일 한시간 이상씩 열나게 다리 찼어요 ㅠ 힘들어요
4. ..
'18.8.18 12:44 PM
(120.151.xxx.86)
제가 방법 알아요. 윤정수 종아리 아시죠? 여자버전이 저였어요. 48키로 일때도 저녁에 종아리 둘레 재보면 42였으니 말 다했죠.
걷기나 근력 운동하면 종아리 더 뚱뚱해지고요. 허벅지에는 자전거운동이 좋지만 종아리가 허벅지보다 두꺼워지는 결과가...
윗 분 말씀대로 저녁에 간단하게 드시고 무조건 수영하세요. 수영 끝나고 집에오면 하늘 자전거 100번만 돌리시고 다리 마사지기로 꼭 근육 풀어주세요. 제가 이 방법으로 3개월만에 보통 여자 다리가 되었어요.
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