40대 영양제좀 이제부터 먹으려고 좀전에 사왔어요
칼슘 400mg
마그네슘 220mg
비타민d 7.5ug (300iu)
이렇게 섞인거 한정씩 매일 먹으라고 하는데
영양성분 괜찬은건가요?
오메가3도 샀구요
같이 복용해도 되는거죠?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
칼슘 마그네슘 비타민D 섞여있는 영양제 구입했는데요
다들 조회수 : 3,695
작성일 : 2018-08-17 15:22:13
IP : 117.111.xxx.179
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 골다공증 진입 직전
'18.8.17 3:26 PM (183.96.xxx.113) - 삭제된댓글골다공증으로 들어가는 초기여서 그냥 칼슘제만 처방 받았는데,
칼슘 500 mg
비타민 디 1000 IU 혼합된 약입니다
참고하세요
원글님 건강상태에 따라서 영양성분은 결정되는것이니까. 과량으로 먹어서 좋을것은 없지 않겠어요
즉 용량이 적당하다 아니다는 뭐라 말을 할수가 없다는....2. .....
'18.8.17 3:30 PM (165.132.xxx.68)비타민D가 너무 적네요. 유투브에서 비타민D 임대순으로 검색해보세요
3. 칼슘
'18.8.17 3:39 PM (172.56.xxx.135)칼슘은 꼭 마그네슘이랑 같이 든 것 먹는게 젛다더라구여
4. ..
'18.8.17 4:05 PM (211.48.xxx.168) - 삭제된댓글오십견 어깨통증에 도움이 될까하고 이틀째 먹고 있어요.
칼슘300 mg 마그네슘150mg 비타민디10ug 아연6mg 이에요
칼슘과 마그네슘 2:1 이 황금비율이라네요
마그네슘의 경우 하루 권장량이 여성은 270mg
제가 가끔 붓기도 하는데 마그네슘이 과하면 신장에 무리가 오기도 한다니
몸상태 체크하며 먹어야 할 것 같아요5. ..
'18.8.17 4:16 PM (211.48.xxx.168) - 삭제된댓글이틀 먹었을 뿐인데 온몸이 축 쳐지던 느낌이 없어졌어요.
마그네슘이 우울증 완화에 확실히 효과가 있나봐요.6. 저는
'18.8.23 4:17 PM (183.102.xxx.162)생수에도 미네랄 많이들어있다길래 생수좋은걸로 먹게요. 영양제는 공장제품이라 조금..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 842685 | 베스트글에 남편땜에 집나간 자사고 아들 62 | 출신성분이 .. | 2018/08/17 | 18,087 |
| 842684 | 댓글에 한의원 가라고 좀 그만 하세요 19 | 후추 | 2018/08/17 | 3,422 |
| 842683 | 다스뵈이다 48 | !!! | 2018/08/17 | 1,577 |
| 842682 | 48세이고 미국에서 칼리지 졸업 했는데 9 | ♡♡ | 2018/08/17 | 3,172 |
| 842681 | 가보고싶은 정원100, 고즈넉한 한옥과 정원 쌍산재 19 | 000 | 2018/08/17 | 3,341 |
| 842680 | 애들 성인되면 이혼당할줄 꿈에도 모르는남편 12 | 인생 | 2018/08/17 | 7,120 |
| 842679 | 베트남 다낭, 엄마만 미성년자 아이와 함께 여행가보신 분 6 | .... | 2018/08/17 | 4,005 |
| 842678 | 대장금에서 한상궁과 최상궁 요리차이가 3 | ㅇㅇ | 2018/08/17 | 1,766 |
| 842677 | 역시즌 구매 방황기 2 | 겨울옷 | 2018/08/17 | 1,196 |
| 842676 | 에어컨 냉기에 몸살이 있을 수 있는 일인가요 7 | .. | 2018/08/17 | 1,330 |
| 842675 | 문통만 되면 다 바뀔줄 알았어요 15 | 답답 | 2018/08/17 | 1,808 |
| 842674 | 순금 교환 어디가 괜찮을까요? 1 | cka | 2018/08/17 | 1,024 |
| 842673 | 컵라면 용기 어떻게 버리세요? 플라스틱 or 종량제봉투 7 | ........ | 2018/08/17 | 2,172 |
| 842672 | 팬티형 기저귀가 정말 편한가요? 7 | .. | 2018/08/17 | 1,596 |
| 842671 | 세종시 단국대 병원 치과 어떤가요 ? 5 | 임플란트 | 2018/08/17 | 1,164 |
| 842670 | 아이스팩 필요한 곳이 있을까요?? 16 | ... | 2018/08/17 | 2,687 |
| 842669 | 여왕벌 성격인가요? 4 | 싫은성격 | 2018/08/17 | 2,928 |
| 842668 | 탈북자들 방송 좀 안나오면 좋겠어요. 6 | 싫다 | 2018/08/17 | 2,273 |
| 842667 | 소창행주 만들 때 한겹으로 해도 될까요? 6 | 듀나리 | 2018/08/17 | 1,605 |
| 842666 | 건면 모밀 국수 추천 부탁드려요 3 | 궁금 | 2018/08/17 | 974 |
| 842665 | 백반토론이 왔어요 16 | 읍읍이 제명.. | 2018/08/17 | 1,052 |
| 842664 | 초음파로 한쪽 난소에 다낭성 난포.. 2 | 여드름대학생.. | 2018/08/17 | 1,544 |
| 842663 | 원목식탁이 원래 이런가요? 10 | 청순마녀 | 2018/08/17 | 3,519 |
| 842662 | 전 한혜진이 좋아요, 모델 입문 스토리 42 | 멋짐폭발 | 2018/08/17 | 9,550 |
| 842661 | 쟤들 추를 차기로 밀려고 이 짓거리 하는건가요? 36 | 설마 | 2018/08/17 | 1,334 |