마음이 건강하신 분들... 부럽고 비결을 알려주세요.

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평소에는 그럭저럭 사는데요

한달에 한번정도씩... 호르몬의 장난인지

기분이 아주 기잎이 가라앉아요.

빠르고 건강히 올라오는 법을 모르겠어요.

자꾸만 남편만 잡을라그러고.... 서로 지치는 방법이죠.

지금 이시간에 맥주 한캔 땄어요 ㅠㅠ

좀 나아지긴 했지만.... 두캔 세캔 되면 안되겠죠 ㅠㅠ

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저도 생리때문인지 우울해질때가 있는데요.
역으로 생각해보면 호르몬때문에 기분이 가라앉는다- 라는게 내 몸이 정상적으로 작동을 하고 있다는 거잖아요. 때 되면 우울해질때마다- '아 내 몸이 열심히 일하는 구나. 힘내라고 맛있는 것 좀 사줘야겠다. 좋은 것 좀 보여줘야겠다. 좋은 것 좀 들려줘야 겠다-' 하고 나를 챙겨주면 어떨까 싶어요.

그리고 평소에 명상 꾸준히 하고요.

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그러네요. 어찌보면 내몸이 정상적으로 작동한다는거네요.
항상 모든일은 동전의 양면 같아요.
말씀 감사해요 ^^

생리전 증후군 약이 있는거 같은데 그거라도 먹어볼까요.

지금 돌쟁이 아기 키우고 있는데
너무 바쁜 남편, 리스인지 일년 넘어가네요.
몸도 마음도 나누는 시간이 없어요 ㅠ

평소엔 괜찮다가도 한번씩 너무너무 우울해요.
근데 이게 이럴만큼 다른분들이라도 심각한 일인건지...
아님 그냥 다 내가 참으면 괜찮은 일인지...

[ㅇㅇ]

건강하신거에요
돈워리