엄마랑 빵을 워낙 좋아해서 아침으로 빵하고 커피를
계속 먹었는데 야금야금 불어나는 살이 무섭네요
엄마는 빵 때문에 살 찐게 아니라는데
저는 이제 빵 먹는게 두렵네요ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
빵 좋아하면 결국 다이어트는 안되겠죠?
... 조회수 : 2,134
작성일 : 2018-08-08 08:24:04
IP : 58.235.xxx.189
14 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅡㅡ
'18.8.8 8:35 AM (1.236.xxx.20) - 삭제된댓글빵을 포기못하면
대신 다른걸 화악 줄여야죠머
밥 과일 이런걸 안먹어서
탄수와 당을 더이상은 섭취하지않는다던가 이런식
저도 빵순인데
여행때나 주말 하루만 먹늗걸로 했더니
3박4일 일본여행동안 하루종일 빵만 머게되더군요
너무 억누르면 언젠가 폭발해요 ㅠ2. ㅡㅡ
'18.8.8 8:35 AM (175.223.xxx.103)전직 빵순이입니다. 인생 마지막 다이어트다 생각하고 두달 독하게 다이어트해서 미용 몸무게 진입이요. 특히나 늘 고민이던 하체비만이
해결됐는데 그 비결이 빵 끊은 것과 스트레칭...
안타깝지만 아침에 빵이랑 커피(설마 믹스면 최악) 끊으셔야 돼요.
저도 지금 고구마 말랭이랑 아메리카노 마십니다....3. ...
'18.8.8 8:55 AM (125.128.xxx.199) - 삭제된댓글(빵이던 아이스크림이던)
하루 섭취 열량보다 소모열량이 더 많으면야 전혀 문제 없는거죠.
미국 수영선수 펠프스가
시즌기간동안 매일 엄청난 섭취열량을 취했지만(우리 기준엔 건강식 아니고 다 고칼로리 인스턴트 음식뿐)
살이 안 쪘던게
(운동선수이니 원체 근육질이라 신진대사율도 높긴 하겠지만)
무엇보다 하루에 8시간인지 10시간정도를 물속에서 고강도 매일 하니까...
그렇게 먹고도
살이 찌기는 커녕, 항상 배가 고팠었다고 하니까요....
섭취열량을 줄이던가
소모열령을 늘리던가 (보통사랑이 깔짝거리는 헬스장 운동으로 이걸 높이는건 거의 힘들다고 하죠)
선택인거죠.4. ...
'18.8.8 8:59 AM (125.128.xxx.199) - 삭제된댓글(빵이던 아이스크림이던)
하루 섭취 열량보다 소모열량이 많으면 전혀 문제 없는거죠.
미국 수영선수 펠프스가
시즌기간동안 매일 엄청난 섭취열량을 취했지만(건강식 아니고 거의 죄다 고칼로리 인스턴트 음식들)
살이 안 쪘던게
(운동선수니 원체 근육질이라 신진대사율도 높긴 했겠지만)
무엇보다 하루에 8시간인지 10시간정도를 물속에서 고강도 훈련을 빡쎄게 매일 하니까...
그렇게 먹고도
살이 찌기는 커녕, 항상 배가 고팠었다니까요.
섭취열량을 줄이던가
소모열량을 늘리던가 (보통사랑이 깔짝거리는 헬스장 운동으로 이걸 높이는건 거의 힘들다고 하죠)
선택인건데...
그래서 보통의 많은 사람들이
굶는 섭취열량을 줄이는 선택을 하는거구요....5. Lp
'18.8.8 9:13 AM (211.187.xxx.238)매일 점심을 치즈 토스트로 먹고도
4킬로 뺐어요
좋아하는 빵을 먹는 대신 밥은 거의 안먹었죠6. 다른 걸 엄청 덜 먹으면
'18.8.8 9:18 AM (118.222.xxx.105)무언가 하나를 얻으려는 것은 다른 걸 두 세개 이상 포기해야 하는거다
예전에 잡지 연재 소설에서 읽은 글이네요.
빵을 드시면서 다른 걸 몇 개 포기하면 될 것 같네요.
저도 빵 떡볶이 먹으면서 10킬로 이상 빼긴 했어요.
그런데 건강엔 안 좋을 거예요.7. .........
'18.8.8 11:13 AM (114.200.xxx.24) - 삭제된댓글섭취하지않는다던가 x
섭취하지 않는다든가 o8. .........
'18.8.8 11:15 AM (114.200.xxx.24) - 삭제된댓글섭취열량을 줄이던가 x
소모열량을 늘리던가 x
섭취열량을 줄이든가 x
소모열량을 늘리든가 o9. .......
'18.8.8 11:17 AM (114.200.xxx.24) - 삭제된댓글빵이던 아이스크림이던 x
빵이든 아이스크림이든 o
섭취열량을 줄이던가 x
소모열량을 늘리던가 x
섭취열량을 줄이든가 x
소모열량을 늘리든가 o10. .........
'18.8.8 11:18 AM (114.200.xxx.24) - 삭제된댓글빵이던 아이스크림이던 x
빵이든 아이스크림이든 o
섭취열량을 줄이던가 x
소모열량을 늘리던가 x
섭취열량을 줄이든가 o
소모열량을 늘리든가 o11. .........
'18.8.8 11:21 AM (114.200.xxx.24) - 삭제된댓글원글 댓글 두 사람이 죄다 틀리게 쓰고
그걸 보고 다른 사람들도 따라서 틀리게 쓰고
tv자막도 신문 기사도 다를 틀리게 쓰고
여기저기서 다 틀리는군요.12. ㅇㅇ
'18.8.8 11:37 AM (61.102.xxx.163) - 삭제된댓글참 열정적으로 맞춤법 지적하네요.. 대다나다...
13. 너님도
'18.8.8 11:40 AM (114.200.xxx.24) - 삭제된댓글참 열정적으로 비꼬네요..... 못지않게 대다나다....
14. 자타공인
'18.8.8 6:18 PM (211.202.xxx.8)빵순이인데
밥먹고 간식으로 빵먹고 그러지 말고!!
딱 끼니삼아 빵과 커피, 또는 빵과 우유 이렇게만 먹으면 살 안찌던데요
전 심지어 식사빵류 싫어하고 단팥소보루, 슈크림, 스콘 같은거 좋아합니다
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