드디어 mci오일 와서 커피에 넣고 거품기 돌려먹으니 먹을만하네요.
여기서 궁금한게요.
1.이거 하루 적정량이 있나요?
아침 저녁 두번먹어도 될까요?
저녁엔 디카페인으로요.
2. 꼭 커피여야하까요?
커피와의 특별한 화학작용이 있을까요?
생강차 같은건 별로 일까요?
아니면 토마토쥬스에 섞어 먹는건?
3. 얼음섞어 아이스커피로 먹으면 어찌될까?
혹시 경험자님들 있으면 좀 알려주시와요.
제입엔 맞는거 같아 다른 향있는 오일도 주문할까봐요^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
방탄커피에 대해 질문이에요.
방탄 조회수 : 1,478
작성일 : 2018-07-24 12:33:57
IP : 223.62.xxx.238
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 다이어트
'18.7.24 12:39 PM (121.168.xxx.233) - 삭제된댓글할꺼면 커피에요 녹차도 가능하지만 효과는 덜하다고
최강에식사 라는 책 읽어보세요
자세하게 나왔으니
그리고 방탄커피 만으론 다이어트 효과 별로없고
탄수화물 없는 식사 해야 함
책에 자세히 적혀있음2. 커피
'18.7.24 1:55 PM (116.124.xxx.141) - 삭제된댓글저는 아침대신 마시는데 원두커피에 버터 30g정도,mct오일 1t스픈 넣고 마신지 3주정도 됐고 그렇게 먹어도 배가 고프면 버터양을 늘리라고 했어요.
저는 배가도프면 차를 여러잔 마시고 오후2시쯤부터 점심을 먹는데 그다지 많이 먹히지는 않아요.군것질도 거의 안하고.그전엔 군것질 많이했는데 그런생각이 별로없고 저녁은 8시 이전에 먹는데 그냥 보통식.
저녁먹고나면 갈증이 많이나서 차나 물마셔요.지금 체중은 안재봐거 모르겠는데 배,옆구리,허벅지가 1인치쯤 줄었어요.
해본 다이어트중 제일이예요.
커피엔 프로페놀성분이 다이어트에 도움된다들었고 아이스는 녹았던 지방들이 응고되면 먹기 힘들기도 하지만 미세하게 녹아있는 지방이 좋다들었어요.
하루 두번해도 괜찮긴 하겠지만 힘들거예요.저는 처음에 점심도 같이해봤더니 팔,다리가 후들거렸어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 834954 | 네이버댓글.어휴 대박이네요ㅜ 3 | ㅇㅇㅇ | 2018/07/24 | 1,624 |
| 834953 | 천안함에 ‘폭발’이 존재하지 않는 10가지 이유 7 | ㅇㅇㅇ | 2018/07/24 | 1,206 |
| 834952 | 김정숙 여사 허스토리 관람 배우 열연에 몰입했던 시간 12 | ........ | 2018/07/24 | 3,718 |
| 834951 | 정신못차리는 시부 26 | ㅇ | 2018/07/24 | 6,866 |
| 834950 | DKNY 싱글 노처자들 컴온 24 | 싱글이 | 2018/07/24 | 1,999 |
| 834949 | 팥빙수 기계 추천해 주세요 1 | 빙수기계 | 2018/07/24 | 657 |
| 834948 | 김어준 총수 조사 마쳤네요 29 | 고생했소 | 2018/07/24 | 6,246 |
| 834947 | 노회찬 빈소서 오열한 조국 청와대 민정수석 13 | ... | 2018/07/24 | 8,419 |
| 834946 | JTBC 뉴스현장 - [김앵커 한마디] '노회찬, 그를 미워할 .. 9 | 동감 | 2018/07/24 | 3,454 |
| 834945 | 다이어트중인데 생리증후군인지 식욕 폭발하네요 1 | ... | 2018/07/24 | 1,070 |
| 834944 | 기무사가 '탄핵 인용시'에도 계엄 선포를 고려한 정황이 포착됐다.. 3 | 내란죄다 | 2018/07/24 | 898 |
| 834943 | 정수기에 코가 달랑달랑 6 | 정수기 | 2018/07/24 | 1,849 |
| 834942 | 중소기업에서 성적증명서는 어느정도로 반영되나요? 9 | ㅇㅇㅇ | 2018/07/24 | 3,227 |
| 834941 | 영재고 가면 9 | 입시 | 2018/07/24 | 2,683 |
| 834940 | 사우나에서 있던 일 18 | ㅡㅡ | 2018/07/24 | 5,531 |
| 834939 | 조현아 영장 신청 또 기각되었군요 11 | 포토라인만 | 2018/07/24 | 2,033 |
| 834938 | 고양이 꿈꾸다. 3 | .. | 2018/07/24 | 822 |
| 834937 | 퓨처 ㅆㄹㄱ요, 이 놈 고소가능해요? 강퇴라도 시켜주세요. 27 | 이샊 뭐죠?.. | 2018/07/24 | 1,868 |
| 834936 | 시아버님이 구매하신 건강식품 7 | 궁금 | 2018/07/24 | 1,583 |
| 834935 | 화염피해 아이2명 안고 버틴 30대 가장 7 | 기특한 아빠.. | 2018/07/24 | 2,977 |
| 834934 | 조국수석이 올린 추모의 글 14 | ㅠㅠㅠ | 2018/07/24 | 6,508 |
| 834933 | 비가 사흘 정도 내리면 좋겠어요 10 | 기우제 | 2018/07/24 | 1,953 |
| 834932 | 40대 직장동료 선물 추천요 2 | .. | 2018/07/24 | 1,832 |
| 834931 | 에어컨설치비가 15만원이면 추가비용 생각 안해도 될까요? 7 | 추가질문 | 2018/07/24 | 2,484 |
| 834930 | 남편 주재원때문에 회사를 그만두어야 한다면...? 44 | ... | 2018/07/24 | 7,405 |