드디어 mci오일 와서 커피에 넣고 거품기 돌려먹으니 먹을만하네요.
여기서 궁금한게요.
1.이거 하루 적정량이 있나요?
아침 저녁 두번먹어도 될까요?
저녁엔 디카페인으로요.
2. 꼭 커피여야하까요?
커피와의 특별한 화학작용이 있을까요?
생강차 같은건 별로 일까요?
아니면 토마토쥬스에 섞어 먹는건?
3. 얼음섞어 아이스커피로 먹으면 어찌될까?
혹시 경험자님들 있으면 좀 알려주시와요.
제입엔 맞는거 같아 다른 향있는 오일도 주문할까봐요^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
방탄커피에 대해 질문이에요.
방탄 조회수 : 1,416
작성일 : 2018-07-24 12:33:57
IP : 223.62.xxx.238
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 다이어트
'18.7.24 12:39 PM (121.168.xxx.233) - 삭제된댓글할꺼면 커피에요 녹차도 가능하지만 효과는 덜하다고
최강에식사 라는 책 읽어보세요
자세하게 나왔으니
그리고 방탄커피 만으론 다이어트 효과 별로없고
탄수화물 없는 식사 해야 함
책에 자세히 적혀있음2. 커피
'18.7.24 1:55 PM (116.124.xxx.141) - 삭제된댓글저는 아침대신 마시는데 원두커피에 버터 30g정도,mct오일 1t스픈 넣고 마신지 3주정도 됐고 그렇게 먹어도 배가 고프면 버터양을 늘리라고 했어요.
저는 배가도프면 차를 여러잔 마시고 오후2시쯤부터 점심을 먹는데 그다지 많이 먹히지는 않아요.군것질도 거의 안하고.그전엔 군것질 많이했는데 그런생각이 별로없고 저녁은 8시 이전에 먹는데 그냥 보통식.
저녁먹고나면 갈증이 많이나서 차나 물마셔요.지금 체중은 안재봐거 모르겠는데 배,옆구리,허벅지가 1인치쯤 줄었어요.
해본 다이어트중 제일이예요.
커피엔 프로페놀성분이 다이어트에 도움된다들었고 아이스는 녹았던 지방들이 응고되면 먹기 힘들기도 하지만 미세하게 녹아있는 지방이 좋다들었어요.
하루 두번해도 괜찮긴 하겠지만 힘들거예요.저는 처음에 점심도 같이해봤더니 팔,다리가 후들거렸어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 835613 | 허접한 폐장판 무료수거 가능한가요? 2 | 폐품 | 2018/07/24 | 2,573 |
| 835612 | 올해 여름 호러드라마 안해요???? 4 | 여름 | 2018/07/24 | 839 |
| 835611 | 남편이 힘들때 혼자있길 원해요 25 | 흠 | 2018/07/24 | 5,469 |
| 835610 | (비움)욕하셔도 좋으니 아주 객관적으로 봐주세요 30 | ... | 2018/07/24 | 7,135 |
| 835609 | 성경공부 인강 혹시 있나요? 8 | 카톨릭 | 2018/07/24 | 1,410 |
| 835608 | 박준형 김지혜부부.. 25 | 뱌뱌 | 2018/07/24 | 31,168 |
| 835607 | 공부 잘 하는 애들은 유튜브 안보나요? 14 | .... | 2018/07/24 | 3,746 |
| 835606 | 이런 조건이 보통인가요? 1 | 가사도우미 | 2018/07/24 | 616 |
| 835605 | 있는 그대로를 사랑하는 사람.. 2 | 헤헤1234.. | 2018/07/24 | 1,134 |
| 835604 | 옥수수 보관방법.. 어떻게 해야 오래 두고 먹을수 있나요? 2 | 옥수수 보관.. | 2018/07/24 | 2,551 |
| 835603 | 김완선이나 조미령 다요트하겟죠? 9 | 여배우들 | 2018/07/24 | 3,953 |
| 835602 | 에어컨을 쉬지 않고 가동시켜도 되요? 9 | 아짐 | 2018/07/24 | 3,805 |
| 835601 | 표창원 kbs에 나와요 39 | 표창원 | 2018/07/24 | 3,850 |
| 835600 | 호칭을 안부르는 선남 뭘까요? 3 | ㅇㅇ | 2018/07/24 | 1,461 |
| 835599 | 대학생 과외비 얼마 정도 하나요? 5 | 과외비 | 2018/07/24 | 2,214 |
| 835598 | 스팸문자가 계속와요... | 로즈g | 2018/07/24 | 464 |
| 835597 | 턱이 시간이 갈수록 비틀어지는 것 1 | 조언을 | 2018/07/24 | 788 |
| 835596 | 에어컨 온도요.28도는? 14 | ... | 2018/07/24 | 6,348 |
| 835595 | 조폭유착 경기남부지방경찰청, 성남경찰서에 대한 특검청원 4 | 은수미이재명.. | 2018/07/24 | 1,008 |
| 835594 | 프랑스난민들 여자강간하려는거무섭네요 14 | .. | 2018/07/24 | 3,916 |
| 835593 | 아파트 상가 공실 활용 10 | .... | 2018/07/24 | 2,005 |
| 835592 | 남편이 주재원발령으로 미국을나가는데 제가 영어를 전혀못해요 13 | 도움 | 2018/07/24 | 4,269 |
| 835591 | 펌글 "아내전용기사" 컬럼 쓴 조선기자의 답변.. 12 | .. | 2018/07/24 | 2,719 |
| 835590 | 민주당 당대표 후보자 토론회 보셨어요? 17 | 성차별 | 2018/07/24 | 1,364 |
| 835589 | 자동차보험은 수익자 지정을 할 수 없나요? 4 | ㅇㅇ | 2018/07/24 | 809 |