척추측만증이 있어 허리가 안좋은데
요즘 허리가 더 아픈가봐요
이럴땐 요가 괜찮나요?
병원가도 물리치료만해줄뿐 별차도가 없다네요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
대학생딸 허리통증
하늘 조회수 : 1,191
작성일 : 2018-07-16 10:02:08
IP : 14.42.xxx.220
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 병원
'18.7.16 10:05 AM (183.98.xxx.95)정형외과를 옮겨보세요
2. 당장 급하면
'18.7.16 10:37 AM (218.159.xxx.99) - 삭제된댓글심한 통증이라면 신경외과도 가보세요.
척추주사, 시술하고나니 통증에 꾸부정들어 갔다 30분만에 허리가 펴고 나옴요.
5만원 정도 비용 들었고 며칠뒤 통증 많이 완화되길래 끊었던 수영 살살 다니는중.
요가나 기타 운동은 심한 통증이라도 좀 잡은뒤로 다니는게 좋아요. 심할땐 2달 꼬박 운동해야 통증이 잡히더라구요.3. ^^
'18.7.16 10:49 AM (117.111.xxx.209)대학생이면 헬스 시켜보세요.
여대생들 외모에 신경쓰느라 다이어트한다고 안막고 해서 근육이 전혀 없는 경우가 많은데
허리근육 키우는데는 헬스가 제일 빠른 거 같아요.
평소에 노트북, 휴대폰 조심시키구요.
작은 모니터에 얼굴 들이대고 있는 시간이 길면
목, 허리 다 나뻐져요.4. ^^
'18.7.16 10:51 AM (117.111.xxx.209)핼스는 통증 없을 때 시작하시구요.
5. ...
'18.7.16 8:29 PM (180.68.xxx.136) - 삭제된댓글올바른 자세 생활화가 최선.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 931022 | 기내용 가방에 실을수있을까요? 6 | 쉬고싶다 | 2019/05/13 | 2,769 |
| 931021 | 도깨비방망이에 손가락을 베었어요 10 | 멍 | 2019/05/13 | 3,020 |
| 931020 | 욕했더니 발로차네요. 51 | .. | 2019/05/13 | 24,740 |
| 931019 | 간장게장용 꽃게 인터넷 주문해서 사보신 분??? 3 | 간장게장 | 2019/05/13 | 1,789 |
| 931018 | 뭔놈의 스승의 날 챙기기인지. 1 | 스승의날 | 2019/05/13 | 2,480 |
| 931017 | 초등 고학년 남아들은 어떤 브랜드 옷 사나요? 11 | 애매해 | 2019/05/13 | 5,614 |
| 931016 | 얼마든지 부르세요. '달×'이라고/전여옥.JPG 23 | 비열한년 | 2019/05/13 | 5,475 |
| 931015 | 간이과세자 등록 알려주세요 | 알려주세요 | 2019/05/13 | 813 |
| 931014 | 제 생일인데 어머니가 자꾸 같이 밥 먹자고 하셔요 25 | 고만할때도 | 2019/05/13 | 8,140 |
| 931013 | 달×뜻 모른채 사용한 나경원 ‘뭇매’…이때다 싶어 ‘우르르’ 비.. 14 | 미친기레기 | 2019/05/13 | 3,113 |
| 931012 | 코스트코 아베다 샴푸 문의합니다. 2 | 아베다 | 2019/05/13 | 3,577 |
| 931011 | 현지에서 먹힐까3 이민우는 나오나요? 1 | ㅇ ㅇ | 2019/05/13 | 2,125 |
| 931010 | 5.18의 전모가 밝혀졌네요 6 | ..... | 2019/05/13 | 3,077 |
| 931009 | 실리마린이랑 우루사랑 비슷한 건가요? 3 | . | 2019/05/13 | 2,243 |
| 931008 | 욕실 미끄럼 방지 스티커가 효과있나요? 7 | 욕실 | 2019/05/13 | 1,215 |
| 931007 | 이젠 전두환 잡아들일 수 있겠네요 5 | 5.18 | 2019/05/13 | 2,415 |
| 931006 | 무인양품 흰운동화 좀 봐주세요ㅜ.ㅜ 17 | 급질 | 2019/05/13 | 3,728 |
| 931005 | 매트리스 잘못 샀네요. 2 | .. | 2019/05/13 | 2,145 |
| 931004 | 뜬금없지만 김구라는 공황장애 18 | ㅇㅇ | 2019/05/13 | 10,131 |
| 931003 | 지능장애 맞죠? 16 | ... | 2019/05/13 | 6,577 |
| 931002 | 카레에 파프리카. 사과 슬라이스넣어도 맛있네요. | ㅇㅇ | 2019/05/13 | 765 |
| 931001 | 지마켓에서 과일바구나, 딸기, 바나나, 토마토 추천해 주세요. .. 8 | 스텔라 | 2019/05/13 | 1,714 |
| 931000 | 나이드니까 맛있는거 해서 나눠주고 싶은데 정상인가요 12 | ... | 2019/05/13 | 5,278 |
| 930999 | 그것이알고싶다 복제견 메이의 죽음 3 | 초5엄마 | 2019/05/13 | 1,399 |
| 930998 | 다낭왔어요 6 | .. | 2019/05/13 | 3,213 |