마트를 걸어다니면서 장시간 쇼핑하면 운동이 될까요?

[ㅇㅇ]

제가 3시 좀 넘겨서 장보러 마트에 갔었거든요
코너마다 돌면서 시식도 하고, 생필품 쇼핑하고
새로나온 제품도 구경하느라..
느릿느릿 여유롭게 걸어다니면서 계산까지 마쳤더니
이제서야 다리가 아파오네요.

시간을 계산해보니 총 3시간 이상은 걸어다닌 셈이던데
마트에서 구경하고 거기서 시간 보내면서 걸어다니면
칼로리가 소모된다거나 살이 빠질수도 있을까요??

[백날해도 운동안돼요]

에어컨 시원한 마트에서 설렁설렁..ㅡ

[~~~]

시식 안하고 걸어다면 아무래도 살 빠지겠죠....

[ㅇㅇ]

칼로리 소모야 되겠지만 경험상 어기적 어기적 오래 걸어다니는 것은 운동 효과 그닥인듯요.

[ㅇㅇ]

걷기를 하면 만보기가 올라가는데
카트를 밀면서 걷는건 카운트가 안올라가요. 걷다 말다 걷다 해서인지
그러나 전 운동된다고 봅니다.

[....]

가만히 앉아 있거나 누워 있는 것보다는 낫지만 큰 운동효과는 기대 하지 않아야죠.

[샬랄라]

새상품에서 나오는 냄새는
감당이 되시나요?

[...]

집안일은 노동이지 운동이 아니다

걷기는 내 몸을 위한 최소한의 움직임이지 운동이 아니다

이런 말을 듣고 정신이 번쩍 들더라구요

[...]

하루종일 엄청 적게 먹거나 1일1식 하고 3시간 마트 돌아다니면 무조건 빠져요. 먹을 거 다 먹고 돌아다니면 안빠지고요.

[ㅇㅇㅇ]

서서 움직이는 것 자체가 도움이 되면 되지 안될리가... 그 시간동안 디비져 잔다고 생각하면 답 나오지 않나요?

[ㅇㅇ]

당연히 되죠...

[없어요]

자기 최면일 뿐.. 무릎만 나가요

[마트]

가서 돌아다니면 운동효과 있다는 기사 봤어요.

[..]

마트나 백화점 쇼핑은 그시간동안은 군겆질이나 음식을 안먹으니 좋다는거지 걷는데도 속도가 있어야 운동이되요~~~

[몰링 이라고]

미국에서 할머니 할아버지들
운동시키는 식으로 큰 몰 (우리로 치면 ifc정도급)
1층부터 3층까지 돌아다니는 그런거 있어요
요즘도 하나 모르겠네요

[마트까지 걸어다녀야...]

집에서 마트까지 걸어가면 살 빠질거에염...ㅎㅎㅎ
원글님 다리에 힘 붙이고 싶으심...아파트 1층부터 20층까지 천천히 걸어올라가심.......
처음에 무지 힘들거에요. 심장마비 될 것처럼 가슴까지 뻐근... 근데 하다보면 됩디다.
그렇다구요..

[밥 먹고]

마트 가세요. 시식은 금지. 시식하면 3시간도 소용 없어요

[.....]

안움직이는 것 보다야 낫지만 운동효과 거의 없어요.
걷기 운동은 약간 숨이 찰 정도로 빠른 걸음으로 쉼없이 걸어야 해요. 설렁설렁 구경해가며 걸으면 다리만 아파요

[...]

몸을 욺직이는건 맞는데 지방을 태우진 않죠

[,,]

운동되요.
저도 마트랑 쇼핑 매일 3시간씩 다니니
그 시간에 간식도 덜먹고 쫙쫙 빠졌어요.
특히 여름이면 겨울에 찐거 다 빠지더라구요

[예전]

세상에이런일이 같은데서 매일 마트다녀 살뺀 사람
나왔어요. 마트직원들 다 알 정도..
쇼핑등이 칼로리 소모가 된대요.

[쇼핑시간과 몸무게]

연구한 것도 있던걸요.
마른 사람이 쇼핑시간이 더 길대요.
쇼핑시간이 더 길어서 살이 덜 찔수도 있겠죠?

[ㄱㄴㄷ]

거기서 매일일하시는 분들도 계신데 3시간에 공기질까지 따지는건 좀... 못갈곳가는것도 아니구요
뭐 가만히 있는거보다 저는 마트라도 다니면 좋다고생각해요

[설렁설렁]

걷는것도 운동으로 좋데요. 걷는거 자체가 좋은거라구.해요

[안 걷는것보단 낫지만]

오늘 그러셨다고 빠지리란 기대는--;
1kg 빼려면 -7000kcal 인데요ㅠㅠ