82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

갱년기 고지혈증 음식 운동으로 좋아지신분 계신가요?

.. 조회수 : 4,829
작성일 : 2018-07-12 22:45:18
47인데 이른 폐경 진행중인대 작년보다 갑자기 콜레스테롤 ldl 구치가 너무 올라서 멘붕이 와서요 이나이에 약을 벌써 먹어야하는지 ㅠ
IP : 116.127.xxx.250
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 무슨약이든
    '18.7.12 10:47 PM (116.127.xxx.144)

    부작용있으니(있다고 하면 벌떼처럼 들고 일어날거 알지만 ㅋㅋㅋ)
    안먹는게 낫지요

    잘은 모르지만....현미채식...이런것도 괜찮지 않을까
    도서관에 가면 건강에 관한 책들 엄청 많아요
    한번 가보세요

  • 2. ..
    '18.7.12 10:55 PM (180.229.xxx.46)

    전 51인데 작년 가을부터 먹고 있습니다.
    운동과 채식으로 늘 식딘관리했었는데 갑자기 일년만에 ldl이 170 이 되었습니다.의사가 갱년기로 인한 이상지질혈증이라 약을 꼭 먹어야 혈관건강에 좋다고 합니다.현재도 복용중입니다.

  • 3. ..
    '18.7.12 10:57 PM (116.127.xxx.250)

    전 180이 되었네요 ㅠ 저도 먹어야겠네요 종합병원에 가봐야할까요? 아님 동네 병원만 가도 될까요?

  • 4. 대딩맘
    '18.7.12 11:05 PM (211.243.xxx.107)

    탄수화물을 확~ 줄이세요.

  • 5. ㅇㅇ
    '18.7.12 11:07 PM (183.96.xxx.113) - 삭제된댓글

    평소 식생활이 엉망이었다면 식이조절로 조절이 어는정도 가능하겠지만
    저는 몸무게도 정상수치이고 식생활도 건강하게 하는데 폐경오면서 수직상승해서 그냥 약 먹어요

  • 6. ..
    '18.7.12 11:12 PM (116.127.xxx.250)

    고기도 많이 안먹고 밥도 많이 안먹고 운동도 매일하는대도 저리 일년만에 올라서요 맨날

  • 7. 소망
    '18.7.12 11:15 PM (118.176.xxx.108)

    어우 무섭네요 저도 수치가 좀 올라서 요즘 탄수화물 엄청

    줄여서 먹어요 밥은 두수저 그것도 귀리 많이 넣고 먹어요

    먹어요 거의 단백질 야채만 먹었더니 두달만에

    정상수치로 내려왔어요 유지하기 힘드네요 ㅠㅠ

  • 8. ..
    '18.7.12 11:20 PM (211.198.xxx.63)

    운동, 식이로 중성지방은 낮출 수 있지만
    폐경기때 수직상승하는 LDL은 낮추기 힘듭니다
    (여성호르몬이 LDL을 필요로 하는데 이제 소모가 안되는거죠)
    검진하시고 약 처방 받으세요
    저 161에서 80으로 떨어졌어요
    매일 반알씩 스타틴계열 약 복용합니다.

  • 9. 한달약
    '18.7.12 11:26 PM (182.227.xxx.77) - 삭제된댓글

    쥐띤데요
    매달 생리하지만 이 정도 양이면 거의 끝나가는게 아닐까싶어요.
    미용 몸무게는 전혀 아니지만
    병원서 말하는 정상체중에서도 살짝 아래쪽인 사람인데
    2년전에 고지혈증이라고 진단 받아 한달 약 먹었고요
    세달 뒤에 검사했을때 정상으로 돌아왔어요.
    보통 고지혈증이라하면 피하라는 쇠고기 달걀 새우같은 음식
    일부러 막 먹지는 않았지만
    집에 청소년들이 있어 그냥 평상시 식단대로 다 먹었어요.
    다만 가공식품은 될수있음 먹지않을려고 노력했고요.
    그때부터 수영 다니기시작했고
    비트주스(깍둑 썰어 쪄서 얼린 비트,바나나,사과 물) 갈아 먹었어요.
    매일은 못 먹고 일주일에 삼사일정도 먹었는데
    운동하고
    비트주스와 탄산 인스턴트등 가공식품 끊은게 효과가 좀 크지않았나싶어요.
    근데 저혈압이시면 비트주는 의사랑 상의하고 먹어야한대요.

  • 10. ..
    '18.7.12 11:36 PM (116.127.xxx.250)

    좋은 댓글들 감사합니다

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
840917 핸드폰으로 검색한 단어 없애려면요 2 향기 2018/08/12 1,430
840916 김어준 3개월 봅니다.jpg 71 대박촉 2018/08/12 4,055
840915 이해찬 의원의 "선거 왜 지죠?"는 완전 최악.. 31 펌 2018/08/12 1,264
840914 성인adhd 증상같은지봐주세요 6 주아 2018/08/12 2,982
840913 기도를 하라고 하는데 11 사주 2018/08/12 2,427
840912 이해찬-김경수 기사 찾는 분 있어서. 40 .. 2018/08/12 1,057
840911 앞니를 30 만원주고 메꾸었어요 2 커피나무 2018/08/12 2,941
840910 우리집강아지 고기 주면 씹지도 않고 흡입해요 14 ... 2018/08/12 2,304
840909 자동차 만기일이 다가오는군요.. 1 82cook.. 2018/08/12 1,100
840908 여름에 마법걸린날 5 ..., 2018/08/12 1,876
840907 도와주세요.. 입술진물.. 뭘로 해결해야 하나요..? 7 입술진물.... 2018/08/12 2,076
840906 이게 수시다 1 .... 2018/08/12 1,397
840905 강남미인 수아요 8 내아이디는 2018/08/12 3,015
840904 소유진 샤워쿠션, 이영자 대왕쿠션 어떤게 좋은가요? 3 쿠션 사야해.. 2018/08/12 3,291
840903 나는 내 인생을 저주하면서 사랑한다...유아인 4 tree1 2018/08/12 2,784
840902 여름만 되면 손가락 껍질이 벗겨져요. 7 괴롭 2018/08/12 4,148
840901 어디가 좋을까요? 1 엄니 2018/08/12 506
840900 우울증 치료중인데요 병원을 바꿔보고 싶어요 1 정신과 2018/08/12 858
840899 고추가루 1근이면 몇 그램인가요? 12 고추가루 2018/08/12 20,180
840898 숙명여고 사태 그알에 제보해요 3 ㅇㅇ 2018/08/12 2,181
840897 김경수와 꼬마영상.gif (보니 더 화가 나요ㅠㅠ) 7 민주당권리당.. 2018/08/12 1,961
840896 문재인 찌질이와 달리, 이재명이 잘하고 있는 것 32 .... 2018/08/12 1,694
840895 논 빌려주고 쌀로 받을 때 얼마나 받나요? 10 때인뜨 2018/08/12 2,615
840894 경유 셀프주유 했는데 경유가 우유빛깔 이에요 2 경유 2018/08/12 1,338
840893 이해찬 vs 김진표 38 ... 2018/08/12 1,015
< 39401 39402 39403 39404 39405 39406 39407 39408 39409 39410 >> 이전 자유게시판
게시판 검색