발레도 헬스처럼 근육 붙나요??
헬스는 지겨워서 발레해볼까 하는데
해보신분 게신가요??
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발레해보신분
... 조회수 : 2,262
작성일 : 2018-07-07 10:22:28
IP : 119.149.xxx.37
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 네
'18.7.7 10:24 AM (223.38.xxx.94)네붙어요 그리고 골고루 붙어요
2. 발레
'18.7.7 10:28 AM (1.241.xxx.219)발레하는건 무릎이나 목같은데 안좋아도 가능할까요??전 목디스크가 있고 친구는 무릎이 고장났어요. 할수 있는 운동을 같이 하고 싶어서요.
3. 또릿또릿
'18.7.7 10:35 AM (121.165.xxx.122)음... 제가 발레전공하려고 발레를 5살때부터
고등학생때까지 했는데 결국 허리 부상으로 포기했어요ㅠ
체형교정으로 발레 많이 하고 계시지만
허리를 많이 사용하므로 무리해서 동작을 하시거나
점프동작을 많이 하시면 무리가 될 수 있어요
관절에 무리 없는 스트레칭이나 요가 또는 필라테스를
추천드리고 싶네요4. 바니74
'18.7.7 11:06 AM (220.118.xxx.180)지금까지 했던 운동중 제일 재미있어요. 동작 제대로 하려면 힘들지만 천천히 완성하겠다는 생각으로 즐겁게 하고 있습니다.
석달째인데 아직 근육붙는지는 모르겠고 같이 하시는 분 4년되셨다는데 등이랑 허벅지 근육이 탄탄하더군요5. ...
'18.7.7 11:10 AM (119.149.xxx.37)바니님...
하고나면 근육통같은거 있나요? 클래식음악 틀어놓고 하는거 맞죠??ㅎㅎ6. 츄쳔
'18.7.7 12:10 PM (49.161.xxx.87)최고로 힘들고 최고로 근육 빵빵입니다.
완전 최고.
좋은 선생님 만나서 제대로 배우시길 바람다.
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