세끼 한식으로 다 먹으면 살찌는 게 정상이죠?

[돼지녀]

전 162에 48킬로

아침 - 아이스 라떼 큰 거 한잔, 과일이나 군것질 먹고 싶었던 거 소량
점심 - 한식 1/2 공기, 국은 건더기만
저녁 - 포만감 드는 채소( 브로컬리랑 오이 위주) 듬뿍 육류 ( 소고기나 돼지 삼겹살 )

요렇게만 먹어요
고 삼 때 갑자기 비만된 후 평생 식이조절하며 살아요ㅠ

근데 친정가서 세끼 엄마가 해주는 한식 쌀밥 한공기씩 세끼 먹으면
어느새 몸무게가 50을 육박
하루만에 이킬로 넘기네요.

한식이 살 엄청찌죠?

[..]

한식이 살 찐다기보다 본문만 보면 님이 집보다 친정가서 더 많이 드시는거 아닌가요? 식사량이 다르잖아요. 집에서는 백미밥 한 공기를 매 끼니마다 드시는게 아닌데요..?

[탄수화물이라]

한식이 탄수화물이 참 많아요.
저도 지금 식이조절로 다이어트중인데 점심때 약속있어서 한식 제대로 먹으면 저울 눈금이 확 올라요.
아예 안 먹을수는 없고 집에서는 조금씩 먹습니다.ㅎ
나가서 나 다이어트한다고 음식 깨작이면 보기싫을거같아서 맛있게 먹지만요~~는 겉마음이고 속마음은 맛있다고 비명을 지르면서 먹습니다~~ㅎㅎ ㅠㅠ
그래도 눈금 내려가는 재미에 참습니다.ㅠ

[ㅁㅁ]

네 저도 요새 다이어트 중인데 내 주먹 반개 분량이 1끼입니다.
그렇게 먹어야 빠지더리구요ㅡ 그동안 얼마나 많이 먹었나
반성중입니다.

[네]

저도 군것질 없이 세끼를 밥한공기씩 한식먹으면 살 바로 올라와서
하루에 한끼만 반공기 정도 먹고 나머지는 탄수화물 가급적 제한해서 가볍게 먹고있어요..원래 살잘찌는 체질이어서인지 세끼 꼬박먹으면난리납니다

[..]

164에 48인 저의 반 만 드시네요.