트레이너 계세요?

[오라]

인바디 하면 항상 체지방을 늘리라는데
체지방 지수 12인데 꼭 늘려야 하나요?
이 몸으로 거의 40년을 살았는데 늘리는게 쉽지가 않네요.

근육은 표준 이상이에요.

[.........]

트레이너는 아니지만^^;;

체지방이 너무 적으면 생리불순등 이상이생길수있다...라고 해설서에 적혀있네요

체지방이 12kg 인가요? 12%인가요?
12%시면 너무 적은데요
근력운동이 되시나요?
(12kg면 원글님 몸무게가 어떤지 모르겠는데 적은건 아닌거같아요)

[원글]

인바디표에 %인지 킬로그램인지 모르겠네요.
암튼 인바디표에 체지방 12라고 돼 있어요.
164에 51킬로고요.
근육은 팔 다리 모두 표준 이상으로 표기 됐어요.

[체지방]

인바디표를 잘 살펴 보세요. %인지 kg인지...
12%와 12kg은 완전 다른 몸이거든요.
운동 좀 한다는 여자들도 12%체지방은 쉽지 않아요.
51kg 체중에 지방이 12kg 이라고 한다면 체지방이 20%훌쩍 넘어갑니다.

[원글]

지금 인바디표 찾았는데 12%예요.