어떤 운동 하세요?

[귀차니스트]

더운 여름엔 걷기 싫어 1~2정류정도 버스 타고 다니는 귀차니스트예요. 체육도 워낙 못했고 pt받았을 땐 이렇게 동작 못 따라하는 사람 처음 봤다 하더군요 야단 맞기 싫어서 pt 이제 싫어요 운동을 하긴 해야하는데 몸이 움직이지 않는 사람은 무슨 운동을 해야할까요?

[1대1]

게으른 사람은 1대1 운동이 좋은 거 같아요
돈은 좀 들어도 기구필라테스 가 좋아요

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저랑 똑같네요 가끔 유투브 따라해요

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집에서 실내사이클 운동해요.20분정도해도
땀나고 열나요

[그래서]

저는 운동 새벽에 해요. 아침6시 수영.
정신들면 귀찮고 해야할 일들 생각나서 못해요.
새벽에 그냥 아무 생각없이 물 속에 들어가서 운동하고 와요.

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주 2회 퇴근후 저녁에 수영해요
새벽에 요새 일찍일어나는데 주 4회정도 산책겸 걷기 1시간정도요
굉장히 상쾌하고 세포가 살아나느 ㄴ기분이 들어요