자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 저녁 식단 좀 봐주세요~
닉네임 조회수 : 1,177
작성일 : 2018-06-28 20:14:17
아점은 평소 그대로
간식은 일절 끊었고
저녁이 문젠데...
그냥 두부 반 모만 먹다가 오늘은 도저히 못 먹겠어서
기름을 살짝 두르고 양파를 달달 볶은 뒤
두부 반모를 살짝 익히고 카레가루 2스푼을 물에 개서
굽듯이 먹었는데 이거이거 괜찮을까요?
쌩으로 먹다가 이렇게 먹으니까 넘나 맛있네요ㅜㅜ
IP : 58.228.xxx.54
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅋㅋ
'18.6.28 8:31 PM (222.98.xxx.178) - 삭제된댓글다이어트 하실거죠?
저녁은 그냥 굶으세염2. 노노
'18.6.28 10:01 PM (219.240.xxx.124) - 삭제된댓글안괜찮아요. 카레를 왜넣어요. 염분 무조건 줄이셔야하고요. 아침점심 먹는다면서요. 꼭 필요한 영양소 외에는 드시지마세요. 아침은 사과나 토마토에 오트밀, 점심은 김치 및 국을 무조건 빼고 잡곡밥을 반그릇에 나물과 단백질을 섭취하고요, 저녁에 그냥 토마토하나 먹고 말아요.
님이 먹는건 제 평소 식단보다 더 잘먹네요.3. 원글이
'18.6.28 10:39 PM (58.228.xxx.54)아침, 점심 따로가 아니고요
아침 겸 점심이에요 ^.^
저도 카레가루 나트륨이 걱정됐던 건데
아무래도 이틀이나 삼일에 한 번 꼴로
카레가루 살짝 넣어서 먹어야 겠네요.
답변 주신 분들 감사합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 826633 | 아랫배가 너무 나와요. 4 | 왜 이럴까요.. | 2018/06/28 | 3,983 |
| 826632 | 방울토마토 하루에 얼마정도 먹으면 좋나요 5 | 한팩 | 2018/06/28 | 2,417 |
| 826631 | 중국 패키지 말고 자유여행 가능할까요? 20 | ㅇㅇ | 2018/06/28 | 2,807 |
| 826630 | 정수기 처음 사용 하는데요. 2 | 여름 | 2018/06/28 | 709 |
| 826629 | 팔과 손가락 저림관련 병원추천 부탁드리고자 글올려요.. 7 | 모리스 | 2018/06/28 | 2,599 |
| 826628 | 비타민b 추천 꼭 좀 해주세요..~? 6 | 열매사랑 | 2018/06/28 | 2,623 |
| 826627 | 딴지일보 자게 금지어 45 | 이니이니 | 2018/06/28 | 3,237 |
| 826626 | 우울증인데 밤에 잠은 잘자는거면 ? 9 | 비도 | 2018/06/28 | 2,617 |
| 826625 | 박시장님 난민을 받아들이라니요? 29 | 난민을 허용.. | 2018/06/28 | 2,535 |
| 826624 | 혹시 통풍 올 때 멍이 드나요?? 6 | ^^ | 2018/06/28 | 5,522 |
| 826623 | 진짜 오랜만에 족발 시켰어요 6 | 일기는 일기.. | 2018/06/28 | 1,729 |
| 826622 | 취나물밥을 밥솥에 어제 넣어두고.... 1 | 흑흑 | 2018/06/28 | 866 |
| 826621 | 독일전후 독 다니엘 “한국 축하해요”..영혼 없는 표정 ‘폭소’.. 8 | ㅇㅇㅇ | 2018/06/28 | 13,157 |
| 826620 | 속초 시장에서 뭘 살까요? 7 | .... | 2018/06/28 | 2,658 |
| 826619 | 공무원 사회초년생 주의할 점 조언 좀 해주세요 3 | baozi | 2018/06/28 | 1,607 |
| 826618 | 괴롭히는 사람이 있을때 1 | ~~~ | 2018/06/28 | 1,248 |
| 826617 | 무선청소기 고민 6 | 차이슨 | 2018/06/28 | 1,897 |
| 826616 | 흠많은 이읍읍을 손꾸락들이 엄호하는 이유 8 | 양심없는것들.. | 2018/06/28 | 1,012 |
| 826615 | 길고양이 문의 드려요 ( 캣맘님들) 9 | ㅇㅇ | 2018/06/28 | 905 |
| 826614 | 김부선·이재명 스캔들의 핵심쟁점, 동갑내기 주장은 정말 '거짓'.. 13 | 흠 | 2018/06/28 | 2,377 |
| 826613 | 쌍용차 해고노동자의 죽음 2 | 쌍용 | 2018/06/28 | 672 |
| 826612 | 여초직장에서 몰려다니는건 4 | ㅇㅇ | 2018/06/28 | 3,218 |
| 826611 | 100억수임 최유정.눈물법정 13 | ㅇㅇ | 2018/06/28 | 4,823 |
| 826610 | 추천영화 4 | 스프링 | 2018/06/28 | 1,475 |
| 826609 | 방송에서 보면 불편한 요리사. 57 | 행복한모모 | 2018/06/28 | 22,159 |