다이어트 저녁 식단 좀 봐주세요~
작성일 : 2018-06-28 20:14:17
2590122
아점은 평소 그대로
간식은 일절 끊었고
저녁이 문젠데...
그냥 두부 반 모만 먹다가 오늘은 도저히 못 먹겠어서
기름을 살짝 두르고 양파를 달달 볶은 뒤
두부 반모를 살짝 익히고 카레가루 2스푼을 물에 개서
굽듯이 먹었는데 이거이거 괜찮을까요?
쌩으로 먹다가 이렇게 먹으니까 넘나 맛있네요ㅜㅜ
IP : 58.228.xxx.54
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅋㅋ
'18.6.28 8:31 PM
(222.98.xxx.178)
-
삭제된댓글
다이어트 하실거죠?
저녁은 그냥 굶으세염
2. 노노
'18.6.28 10:01 PM
(219.240.xxx.124)
-
삭제된댓글
안괜찮아요. 카레를 왜넣어요. 염분 무조건 줄이셔야하고요. 아침점심 먹는다면서요. 꼭 필요한 영양소 외에는 드시지마세요. 아침은 사과나 토마토에 오트밀, 점심은 김치 및 국을 무조건 빼고 잡곡밥을 반그릇에 나물과 단백질을 섭취하고요, 저녁에 그냥 토마토하나 먹고 말아요.
님이 먹는건 제 평소 식단보다 더 잘먹네요.
3. 원글이
'18.6.28 10:39 PM
(58.228.xxx.54)
아침, 점심 따로가 아니고요
아침 겸 점심이에요 ^.^
저도 카레가루 나트륨이 걱정됐던 건데
아무래도 이틀이나 삼일에 한 번 꼴로
카레가루 살짝 넣어서 먹어야 겠네요.
답변 주신 분들 감사합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 826797 |
여름 생신상 메뉴 추천해주세요. 3 |
123 |
2018/06/29 |
2,610 |
| 826796 |
중학생 아이 용돈관리 어떻게 하세요? 11 |
여쭤요 |
2018/06/29 |
1,569 |
| 826795 |
특이한 머그컵 보기만 해도 뚜껑열리네요 7 |
뚜껑 |
2018/06/29 |
2,112 |
| 826794 |
후숙말고 완전히 나무에서 익혀서 따는 과일이 훨~~씬 맛있어요... 19 |
아쉽다 |
2018/06/29 |
2,962 |
| 826793 |
누가 진정한 문파일까요 18 |
경기도점령군.. |
2018/06/29 |
845 |
| 826792 |
시부모니들과 사이좋은신분들 부럽네요. 11 |
가족이라고?.. |
2018/06/29 |
2,545 |
| 826791 |
부모님께 땅이 많이 있으신데 그걸 빌미로 부모님뜻을 강요하세요.. 6 |
, |
2018/06/29 |
2,776 |
| 826790 |
결혼 결심.... 5 |
Uj |
2018/06/29 |
2,247 |
| 826789 |
여름되니 아들 잘때 등이랑 베개가 푹 젖는데 침구관리 어떻게 하.. 5 |
... |
2018/06/29 |
1,846 |
| 826788 |
점령군의 포스 가덕도 신공항 재점화 27 |
marco |
2018/06/29 |
1,502 |
| 826787 |
서울 수도권에 워터테라피? 힐링스파 있는 호텔 있나요? |
제주 한화같.. |
2018/06/29 |
430 |
| 826786 |
경기도청에 인사괴담이 떠돈대요(300자리 요구) 19 |
인사괴담 |
2018/06/29 |
4,544 |
| 826785 |
워터파크 갈 때 화장하시나요? 8 |
여름 |
2018/06/29 |
3,382 |
| 826784 |
유시민님은 토론프로나 시사대담맡을거 같아요 8 |
ㅇㅇ |
2018/06/29 |
1,659 |
| 826783 |
최화정씨가 60세라니 넘 놀랐어요! 53 |
..... |
2018/06/29 |
21,968 |
| 826782 |
옷에 묻은 네임펜 6 |
카로 |
2018/06/29 |
3,643 |
| 826781 |
부부옷 몇자장롱에 보관중이신가요? 6 |
... |
2018/06/29 |
1,200 |
| 826780 |
독일 측구 패배에 빡친 히틀러 6 |
위즈덤레이디.. |
2018/06/29 |
2,128 |
| 826779 |
마약계란간장 개발하신 분 큰절이라도 올리고 싶네요 4 |
... |
2018/06/29 |
6,965 |
| 826778 |
'최대 80만원' 전액부담 뇌·혈관 MRI 검사비 9월부터 내린.. 2 |
샬랄라 |
2018/06/29 |
2,033 |
| 826777 |
제일 못된 성격이 어떤 성격이라고 생각하시나요? 15 |
성격 |
2018/06/29 |
5,215 |
| 826776 |
라면 하나먹고 배부른 거 아닌거죠??? 6 |
으아아 |
2018/06/29 |
1,661 |
| 826775 |
급) 독일인 사장 인터뷰.. 축구에 대해 물어보면 5 |
지혜 |
2018/06/29 |
3,198 |
| 826774 |
헌재 “대체복무 없는 병역법 헌법불합치…내년까지 법 개정” 5 |
ㅇㅇㅇ |
2018/06/29 |
783 |
| 826773 |
왜 아침은 올까요 6 |
콩 |
2018/06/29 |
1,422 |
