다이어트 저녁 식단 좀 봐주세요~
작성일 : 2018-06-28 20:14:17
2590122
아점은 평소 그대로
간식은 일절 끊었고
저녁이 문젠데...
그냥 두부 반 모만 먹다가 오늘은 도저히 못 먹겠어서
기름을 살짝 두르고 양파를 달달 볶은 뒤
두부 반모를 살짝 익히고 카레가루 2스푼을 물에 개서
굽듯이 먹었는데 이거이거 괜찮을까요?
쌩으로 먹다가 이렇게 먹으니까 넘나 맛있네요ㅜㅜ
IP : 58.228.xxx.54
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅋㅋ
'18.6.28 8:31 PM
(222.98.xxx.178)
-
삭제된댓글
다이어트 하실거죠?
저녁은 그냥 굶으세염
2. 노노
'18.6.28 10:01 PM
(219.240.xxx.124)
-
삭제된댓글
안괜찮아요. 카레를 왜넣어요. 염분 무조건 줄이셔야하고요. 아침점심 먹는다면서요. 꼭 필요한 영양소 외에는 드시지마세요. 아침은 사과나 토마토에 오트밀, 점심은 김치 및 국을 무조건 빼고 잡곡밥을 반그릇에 나물과 단백질을 섭취하고요, 저녁에 그냥 토마토하나 먹고 말아요.
님이 먹는건 제 평소 식단보다 더 잘먹네요.
3. 원글이
'18.6.28 10:39 PM
(58.228.xxx.54)
아침, 점심 따로가 아니고요
아침 겸 점심이에요 ^.^
저도 카레가루 나트륨이 걱정됐던 건데
아무래도 이틀이나 삼일에 한 번 꼴로
카레가루 살짝 넣어서 먹어야 겠네요.
답변 주신 분들 감사합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 826890 |
동네 옷가게 이제 안갈거에요 6 |
.... |
2018/06/29 |
4,469 |
| 826889 |
칼로리 낮은 식품 총출동 좀 해주세요^^ 15 |
.. |
2018/06/29 |
2,093 |
| 826888 |
초보주부에게 가르침을 주세요 4 |
꼬끼오 |
2018/06/29 |
693 |
| 826887 |
비린맛나는 훈제연어 구제방법과 대상포진약 |
... |
2018/06/29 |
438 |
| 826886 |
방탄)bts방탄소년단 콘서트 예매했는데요 8 |
콘서트 |
2018/06/29 |
1,710 |
| 826885 |
넘 피곤하고 졸린데..병걸린것 마냥.. 8 |
.... |
2018/06/29 |
1,946 |
| 826884 |
잊지말아야 할 날이네요 7 |
명복을 |
2018/06/29 |
1,123 |
| 826883 |
단골 쇼핑몰 사장이 참 깔끔해서 맘에 들어요. 12 |
.... |
2018/06/29 |
6,665 |
| 826882 |
20대보다 30대 되고 길에서 맘에든다고 번호 물어보는 남자가 .. 3 |
ddd |
2018/06/29 |
2,011 |
| 826881 |
카톡 이런경우는 뭐에요? 4 |
L |
2018/06/29 |
1,730 |
| 826880 |
주부들 편의점 알바 힘든가요? 7 |
.. |
2018/06/29 |
4,658 |
| 826879 |
은수미 월급도 지역화폐로 주지? 11 |
ㅇㅇ |
2018/06/29 |
1,408 |
| 826878 |
백년손님 나르샤 어머니 안나오시네요 1 |
.. |
2018/06/29 |
956 |
| 826877 |
강릉 단주한의원 1 |
청 |
2018/06/29 |
1,775 |
| 826876 |
독일 한국에 지자 중국인들 자살 속출? 9 |
ㅇㅇ |
2018/06/29 |
5,246 |
| 826875 |
정형외과 도수치료 7 |
나마야 |
2018/06/29 |
2,736 |
| 826874 |
tv 유명 쉐프들 다 인성 안좋아보여요 11 |
... |
2018/06/29 |
4,647 |
| 826873 |
아이허브 영양제 구매불가일 때 7 |
^^ |
2018/06/29 |
2,140 |
| 826872 |
수시 합불진단 진학사 어느정도 맞나요? 9 |
고3맘 |
2018/06/29 |
4,796 |
| 826871 |
고딩아이 선생님에 대한 불만 - 어떻게 해야 할까요? 5 |
완자 |
2018/06/29 |
1,166 |
| 826870 |
은수미 "이재명 3대 무상복지에, 은수미 복지 얹어 15 |
흠 |
2018/06/29 |
1,795 |
| 826869 |
말까기 9595쇼 |
marco |
2018/06/29 |
490 |
| 826868 |
뼈 얇은 분들 복받은겁니다. 32 |
음 |
2018/06/29 |
17,868 |
| 826867 |
오수를 해서라도 의대를 가겠다고 22 |
ㅇㅇ |
2018/06/29 |
7,725 |
| 826866 |
애견펜션 자주 가시는 분 추천 좀 해주세요. 12 |
.. |
2018/06/29 |
988 |
