다이어트 저녁 식단 좀 봐주세요~
작성일 : 2018-06-28 20:14:17
2590122
아점은 평소 그대로
간식은 일절 끊었고
저녁이 문젠데...
그냥 두부 반 모만 먹다가 오늘은 도저히 못 먹겠어서
기름을 살짝 두르고 양파를 달달 볶은 뒤
두부 반모를 살짝 익히고 카레가루 2스푼을 물에 개서
굽듯이 먹었는데 이거이거 괜찮을까요?
쌩으로 먹다가 이렇게 먹으니까 넘나 맛있네요ㅜㅜ
IP : 58.228.xxx.54
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅋㅋ
'18.6.28 8:31 PM
(222.98.xxx.178)
-
삭제된댓글
다이어트 하실거죠?
저녁은 그냥 굶으세염
2. 노노
'18.6.28 10:01 PM
(219.240.xxx.124)
-
삭제된댓글
안괜찮아요. 카레를 왜넣어요. 염분 무조건 줄이셔야하고요. 아침점심 먹는다면서요. 꼭 필요한 영양소 외에는 드시지마세요. 아침은 사과나 토마토에 오트밀, 점심은 김치 및 국을 무조건 빼고 잡곡밥을 반그릇에 나물과 단백질을 섭취하고요, 저녁에 그냥 토마토하나 먹고 말아요.
님이 먹는건 제 평소 식단보다 더 잘먹네요.
3. 원글이
'18.6.28 10:39 PM
(58.228.xxx.54)
아침, 점심 따로가 아니고요
아침 겸 점심이에요 ^.^
저도 카레가루 나트륨이 걱정됐던 건데
아무래도 이틀이나 삼일에 한 번 꼴로
카레가루 살짝 넣어서 먹어야 겠네요.
답변 주신 분들 감사합니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 831107 |
들으면 기분 좋은 말 뭐 있으셨어요? 23 |
.. |
2018/07/09 |
3,539 |
| 831106 |
지난 토요일 써큘레이터 12 |
토요일 |
2018/07/09 |
2,047 |
| 831105 |
혹시 대학생들 하는 대외활동 플러스라고 아시나요? |
베이 |
2018/07/09 |
359 |
| 831104 |
자주 놀러 가는 동네있나요? 2 |
sweet |
2018/07/09 |
879 |
| 831103 |
사이판 월드리조트 가는데요 3 |
도움좀 |
2018/07/09 |
1,590 |
| 831102 |
프랑스 여행시 명품구입하신 분들 계신가요?? (가방과 지갑요) .. 4 |
초보- |
2018/07/09 |
3,297 |
| 831101 |
눈약보관법 |
여름야외 |
2018/07/09 |
360 |
| 831100 |
태국 아이들 기사는 볼 때마다 세월호가 생각나요 4 |
50년장기집.. |
2018/07/09 |
828 |
| 831099 |
손흥민, 하나은행광고 천만뷰 돌파.자발적시청도 1.5~2배 1 |
ㅇㅇ |
2018/07/09 |
1,078 |
| 831098 |
미소 도우미 앱 3 |
도우미 |
2018/07/09 |
1,092 |
| 831097 |
김태리가 사극대작하기에 내공이 좀 부족하네요 35 |
tree1 |
2018/07/09 |
5,161 |
| 831096 |
기관지내시경 해보신분 계세요? 2 |
ㅇㅇㅇ |
2018/07/09 |
3,054 |
| 831095 |
사교육 안해도 괜찮은거죠? 12 |
... |
2018/07/09 |
3,072 |
| 831094 |
애들 시험기간이라 새벽까지 같이 있어준다고 8 |
번아웃 된 |
2018/07/09 |
1,482 |
| 831093 |
내일 오랫만의 월차입니다~ 2 |
호호 |
2018/07/09 |
583 |
| 831092 |
요새 하루종일 태국 네이비씰 페북만 봐요.. 1 |
.... |
2018/07/09 |
846 |
| 831091 |
발뒤꿈치 각질 왜 갈아낼수록 더 생길까요? 15 |
ㅜㅜ |
2018/07/09 |
4,543 |
| 831090 |
위내시경하고왔는데 우유주사.프로포폴 중독인거같어요 23 |
도비 |
2018/07/09 |
5,159 |
| 831089 |
이재명 "전원 명찰달라"..도청직원 ".. 31 |
ㅋㅋㅋ |
2018/07/09 |
2,854 |
| 831088 |
저는 저희 시어머니가 참 좋아요. 44 |
그게 |
2018/07/09 |
7,766 |
| 831087 |
경북대보존과교수님 추천해주실분계실까요;; 1 |
.. |
2018/07/09 |
511 |
| 831086 |
치즈 냉동해도 될까요? 치즈 유통기한도... 질문이요. 8 |
... |
2018/07/09 |
1,380 |
| 831085 |
강아지 항문낭 7 |
ㅇㅇ |
2018/07/09 |
1,803 |
| 831084 |
산본영어학원 추천이나 중등3 영어 인강 추천부탁드립니다 1 |
웃자 |
2018/07/09 |
954 |
| 831083 |
딸 키우는 엄마든 아들 키우는 엄마든 엄마는 여성이죠. 5 |
50년장기집.. |
2018/07/09 |
1,491 |
