우유 먹으면서도 다이어트 성공한 분 계시나요?
작성일 : 2018-06-24 07:06:44
2587310
제가 밀가루랑 라떼류를 너무 좋아하는데요
뱃살 빼기 시작하면서 탄수 화물은 가급적 줄이려고 하는데
우유나 라떼는 하루에 두세 잔(물론 먹으면 한끼니 대신) 포기 못하겠어요ㅜㅠ
.밀가루나 분식 밥처럼 완전탄수덩어리는 아니니까 괜찮지 않을까 싶다가
지방함량도 걱정되고..
답정너이지만 댓글을 기다립니다...;;;ㅎㅎ
IP : 117.111.xxx.8
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'18.6.24 7:13 AM
(223.38.xxx.81)
우유가 좋아서 라떼는 꼭 챙겨먹습니다.
길게 할 생각이니 좋아하는거 하나 먹어여지요.
2. 저요
'18.6.24 7:18 AM
(211.229.xxx.20)
-
삭제된댓글
저도 라떼는 포기못해 꼭 한잔씩 했어요.
저녁 굶는 다이어트했는데 오후 3~4시쯤 마셨어요.
라떼 안마시면 더 빨리 빠졌겠지만요ㅠㅠ
4개월해서 8키로 뺐어요.
3. --
'18.6.24 8:10 AM
(39.123.xxx.196)
-
삭제된댓글
한끼니 대신이면 괜찮지 않나요?
저도 밥보다 라떼 좋아해서 다이어트 할 때도 하루 한잔은 꼭 마셨고
밥 대신도 아니었어요. 과일 라떼, 아님 오후에 출출하면 간식.
유지 중인 지금도 아침에는 빵/고구마/오트밀/비스켓/과일 등의 탄수화물이랑 라떼 꼭 마셔요.
점심 땐 라떼 마실 때도 있고 아메리카노 마실 때도 있으니까 하루 1-2잔은 반드시 먹는데
다이어트나 유지에 전혀 지장 없어요.
4. 헐
'18.6.24 10:01 AM
(121.133.xxx.173)
라떼 드셔도 당연 살빠져요!! 근데 라떼를 식사로 드심 안되요!!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 840414 |
집 고민..어떻게 할까요? 6 |
.. |
2018/08/10 |
2,925 |
| 840413 |
코가 톡 하더니 감기 기운이 있어요 2 |
몬밤 |
2018/08/10 |
737 |
| 840412 |
캘빈 속옷 심하네요 |
속상 |
2018/08/10 |
2,815 |
| 840411 |
털보가 문프 손절매한게 2012 대선 후라네요 136 |
김반장 |
2018/08/10 |
7,235 |
| 840410 |
400만원으로 아이랑 여행을 한다면 16 |
ㅇㅇ |
2018/08/10 |
4,327 |
| 840409 |
네이버댓글ㅋㅋ 7 |
ㅈㄴ |
2018/08/10 |
1,724 |
| 840408 |
폭풍처럼 서명을 해서 뉴스에 나오나 안 나오나 봅시다!!!! 3 |
.... |
2018/08/10 |
706 |
| 840407 |
시조카 출산, 병원 가시나요? 10 |
덥다 |
2018/08/10 |
3,619 |
| 840406 |
처음으로 국제선 비지니스 예매했어요. 설레입니다. 19 |
비행기 |
2018/08/10 |
5,056 |
| 840405 |
추석에 빈으로 여행갑니다 7 |
... |
2018/08/10 |
2,447 |
| 840404 |
순둥이 푸들 산책 속상해요. 27 |
ㅜㅜ |
2018/08/10 |
4,935 |
| 840403 |
트위터에서 못 볼거 봤다...민주당이 김지사 사건에 아닥하는 게.. 30 |
김지사폭행범.. |
2018/08/10 |
2,865 |
| 840402 |
뉴스룸 김경수 지사 폭행 관련해서 어떻게 내보냈나요? 4 |
jtbc |
2018/08/10 |
1,449 |
| 840401 |
아들이 만든 크림파스타가 남았는데 활용법있을까요?? 4 |
^^ |
2018/08/10 |
1,103 |
| 840400 |
변검할아버지 나오는프로 보는데 넘 웃음이 나와서 1 |
ㅇㅇ |
2018/08/10 |
760 |
| 840399 |
김경수 도지사 와이셔츠에 피 묻을 정도로 상처난 모습 9 |
..... |
2018/08/10 |
3,155 |
| 840398 |
청바지와 운동화 추천해주세요~~ 4 |
... |
2018/08/10 |
1,546 |
| 840397 |
펌)선풍기쐬고있는 허스키 ~선풍기를 껏더니 9 |
ㅇㅇ |
2018/08/10 |
4,194 |
| 840396 |
40대 여자 혼자 여행할 곳 추천해주세요( 8월 18, 25일 .. 6 |
ㅇㅇㅇ |
2018/08/10 |
3,680 |
| 840395 |
혹시 장미빛 비강진 (피부 붉은반점) 5 |
궁금 |
2018/08/10 |
3,838 |
| 840394 |
강아지 칫솔 뭐쓰세요? 4 |
ㅇㅇ |
2018/08/10 |
858 |
| 840393 |
기동민, 김경수 상처 공개.."백색테러 단호히 처리해야.. 3 |
샬랄라 |
2018/08/10 |
1,224 |
| 840392 |
참 보기 싫은 단어 53 |
... |
2018/08/10 |
13,537 |
| 840391 |
커피 샴푸 아세요 5 |
니은 |
2018/08/10 |
3,550 |
| 840390 |
철도 관련학과 나오면 그쪽계통으로 취업이 쉽나요? 1 |
hello |
2018/08/10 |
1,403 |
