제가 밀가루랑 라떼류를 너무 좋아하는데요
뱃살 빼기 시작하면서 탄수 화물은 가급적 줄이려고 하는데
우유나 라떼는 하루에 두세 잔(물론 먹으면 한끼니 대신) 포기 못하겠어요ㅜㅠ
.밀가루나 분식 밥처럼 완전탄수덩어리는 아니니까 괜찮지 않을까 싶다가
지방함량도 걱정되고..
답정너이지만 댓글을 기다립니다...;;;ㅎㅎ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
우유 먹으면서도 다이어트 성공한 분 계시나요?
라떼홀릭 조회수 : 2,900
작성일 : 2018-06-24 07:06:44
IP : 117.111.xxx.8
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'18.6.24 7:13 AM (223.38.xxx.81)우유가 좋아서 라떼는 꼭 챙겨먹습니다.
길게 할 생각이니 좋아하는거 하나 먹어여지요.2. 저요
'18.6.24 7:18 AM (211.229.xxx.20) - 삭제된댓글저도 라떼는 포기못해 꼭 한잔씩 했어요.
저녁 굶는 다이어트했는데 오후 3~4시쯤 마셨어요.
라떼 안마시면 더 빨리 빠졌겠지만요ㅠㅠ
4개월해서 8키로 뺐어요.3. --
'18.6.24 8:10 AM (39.123.xxx.196) - 삭제된댓글한끼니 대신이면 괜찮지 않나요?
저도 밥보다 라떼 좋아해서 다이어트 할 때도 하루 한잔은 꼭 마셨고
밥 대신도 아니었어요. 과일 라떼, 아님 오후에 출출하면 간식.
유지 중인 지금도 아침에는 빵/고구마/오트밀/비스켓/과일 등의 탄수화물이랑 라떼 꼭 마셔요.
점심 땐 라떼 마실 때도 있고 아메리카노 마실 때도 있으니까 하루 1-2잔은 반드시 먹는데
다이어트나 유지에 전혀 지장 없어요.4. 헐
'18.6.24 10:01 AM (121.133.xxx.173)라떼 드셔도 당연 살빠져요!! 근데 라떼를 식사로 드심 안되요!!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 827917 | 피아노 전공하신 분들 악보책 선택좀 도와주세요~~~ 6 | asd | 2018/06/30 | 1,368 |
| 827916 | 문재인 정부에서는 갑자기 예산이 남는 이유 14 | ㅇㅇ | 2018/06/30 | 4,609 |
| 827915 | 민물매운탕집 추천좀 해주세요 5 | 기맘 | 2018/06/30 | 857 |
| 827914 | 멍청한 민노총 21 | ㅇㅇㅇ | 2018/06/30 | 3,575 |
| 827913 | 얼굴에 피지가 많아요ㅠㅠ 4 | 모닝 | 2018/06/30 | 3,487 |
| 827912 | 혜경궁과 3 | 이재명은 | 2018/06/30 | 853 |
| 827911 | 결혼기념일에 뭐하세요 13 | Hoho | 2018/06/30 | 3,508 |
| 827910 | 손꾸락들 문프팔이중.....이거 크네요 5 | 또릿또릿 | 2018/06/30 | 1,056 |
| 827909 | 유리꽃병 얼마나 하나요? 2 | sun | 2018/06/30 | 567 |
| 827908 | 중학생아들.. 게임 사는거 어디까지 허용하시나요? 3 | 속터져 | 2018/06/30 | 1,177 |
| 827907 | 이런게 행복이겠죠? ㅋㅋㅋ 2 | ㅇㅇㅇㅇ | 2018/06/30 | 1,695 |
| 827906 | 동네 날씨 어떤가요? 11 | .. | 2018/06/30 | 1,930 |
| 827905 | 에어프라이어기 샀는데요 5 | 사용하시분들.. | 2018/06/30 | 3,902 |
| 827904 | 공주의 남자에서 이민우씨가 한 명장면이 있어요 13 | tree1 | 2018/06/30 | 3,634 |
| 827903 | 이재명 효과 17 | ㅇㅇ | 2018/06/30 | 3,142 |
| 827902 | 할줄아는게 없는데 재택에서 하며 돈벌수있는게 뭐있을까요 12 | 도움청해요 | 2018/06/30 | 6,003 |
| 827901 | 꽃소금은 음식 간할때 넣는 용도인가요? 4 | ? | 2018/06/30 | 2,278 |
| 827900 | 취임식 취소한다더니, 또 재난상황실에서 한다네요 10 | 옘병하네 | 2018/06/30 | 2,082 |
| 827899 | 오이부추 김치가 짜요 3 | 항상봄 | 2018/06/30 | 1,357 |
| 827898 | 새 운동화 신고 나갔다가 다 젖었는데요 2 | 이비 | 2018/06/30 | 1,801 |
| 827897 | 모기퇴치기 추천 부탁드려요 | 모기 | 2018/06/30 | 789 |
| 827896 | 대명리조트 40평대 욕실두개이면 17 | 바 | 2018/06/30 | 3,263 |
| 827895 | 원목 마루에 낀 묵은때 어떻게 벗길수 있을까요? 2 | 오래된 주부.. | 2018/06/30 | 3,655 |
| 827894 | 무슬림남성에게 폭행당한 여성 사진은 가짜다 11 | 가짜뉴스 | 2018/06/30 | 2,487 |
| 827893 | kt 안심데이터요금 쓰는 분 계셔요?? 3 | nnn | 2018/06/30 | 1,119 |