우유 먹으면서도 다이어트 성공한 분 계시나요?
작성일 : 2018-06-24 07:06:44
2587310
제가 밀가루랑 라떼류를 너무 좋아하는데요
뱃살 빼기 시작하면서 탄수 화물은 가급적 줄이려고 하는데
우유나 라떼는 하루에 두세 잔(물론 먹으면 한끼니 대신) 포기 못하겠어요ㅜㅠ
.밀가루나 분식 밥처럼 완전탄수덩어리는 아니니까 괜찮지 않을까 싶다가
지방함량도 걱정되고..
답정너이지만 댓글을 기다립니다...;;;ㅎㅎ
IP : 117.111.xxx.8
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'18.6.24 7:13 AM
(223.38.xxx.81)
우유가 좋아서 라떼는 꼭 챙겨먹습니다.
길게 할 생각이니 좋아하는거 하나 먹어여지요.
2. 저요
'18.6.24 7:18 AM
(211.229.xxx.20)
-
삭제된댓글
저도 라떼는 포기못해 꼭 한잔씩 했어요.
저녁 굶는 다이어트했는데 오후 3~4시쯤 마셨어요.
라떼 안마시면 더 빨리 빠졌겠지만요ㅠㅠ
4개월해서 8키로 뺐어요.
3. --
'18.6.24 8:10 AM
(39.123.xxx.196)
-
삭제된댓글
한끼니 대신이면 괜찮지 않나요?
저도 밥보다 라떼 좋아해서 다이어트 할 때도 하루 한잔은 꼭 마셨고
밥 대신도 아니었어요. 과일 라떼, 아님 오후에 출출하면 간식.
유지 중인 지금도 아침에는 빵/고구마/오트밀/비스켓/과일 등의 탄수화물이랑 라떼 꼭 마셔요.
점심 땐 라떼 마실 때도 있고 아메리카노 마실 때도 있으니까 하루 1-2잔은 반드시 먹는데
다이어트나 유지에 전혀 지장 없어요.
4. 헐
'18.6.24 10:01 AM
(121.133.xxx.173)
라떼 드셔도 당연 살빠져요!! 근데 라떼를 식사로 드심 안되요!!
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 826164 |
극딜들었어요. 치유가필요해보여요 48 |
... |
2018/06/24 |
5,190 |
| 826163 |
밥블레스유 ㅋㅋㅋ이영자 넘 웃겨요 5 |
나나 |
2018/06/24 |
3,667 |
| 826162 |
나이가 드니 놀부와 팥쥐엄마에게 감정이입을 하게 되네요 6 |
.... |
2018/06/24 |
2,377 |
| 826161 |
자려고 누우면 심장이 미친듯이 뛰어요 6 |
@-@ |
2018/06/24 |
3,454 |
| 826160 |
새엄마 얘기나와서,,,전 새아빠요 36 |
ᆢ |
2018/06/24 |
10,152 |
| 826159 |
팔뚝살 빼려고 쉽고 꾸준히 할 운동? 10 |
하ㅠ |
2018/06/24 |
3,044 |
| 826158 |
매실 고수님들 조언 부탁드러요. 4 |
엉엉 |
2018/06/24 |
777 |
| 826157 |
일반 사무직 40대 중반 남자가 1 |
고민 |
2018/06/24 |
1,764 |
| 826156 |
일반고에서 특목고 편입은 어떨까요? 18 |
휴 |
2018/06/24 |
5,428 |
| 826155 |
몰입할수있는 드라마나 영화 추천 바랍니다 20 |
시간 갈수있.. |
2018/06/24 |
3,038 |
| 826154 |
올해 첫 에어컨 가동합니다 1 |
더워요 |
2018/06/24 |
619 |
| 826153 |
확장하면 ᆢ거실비올때는 창문 어찌들 하시나요 23 |
공사 |
2018/06/24 |
9,613 |
| 826152 |
생일날... 혼자나가서 외식하려고요 9 |
ㅇ |
2018/06/24 |
2,766 |
| 826151 |
치석 제거 5 |
치석 |
2018/06/24 |
2,588 |
| 826150 |
최재성 " 추미애가 송파 경선에 낙선시키려한건 사실 &.. 34 |
역시 |
2018/06/24 |
4,246 |
| 826149 |
개 심장사상충 약 말고 주사 여쭤요 5 |
궁그미 |
2018/06/24 |
777 |
| 826148 |
물없이 만드는 오이지 7일 뒀다 먹어도 되나요? 9 |
오이지 |
2018/06/24 |
1,458 |
| 826147 |
tj장혁 전지현 나오던 뮤비 hey girl 기억하세요? 2 |
장혁의 흑역.. |
2018/06/24 |
1,074 |
| 826146 |
손흥민 득점, 문재인 대통령 직관 SNS 반응 2 |
... |
2018/06/24 |
3,312 |
| 826145 |
뒤늦게 일 시작하시는 주부님들 19 |
고민 |
2018/06/24 |
5,217 |
| 826144 |
이 클래식 음악 제목이 뭘까요? 9 |
너무아름답네.. |
2018/06/24 |
1,059 |
| 826143 |
본인의 장점을 하나만 얘기해주세요~~ 27 |
나를알기 |
2018/06/24 |
2,105 |
| 826142 |
보면 착해지는 영화..있을까요? 22 |
마음가짐 |
2018/06/24 |
2,325 |
| 826141 |
다음주 장마때 제주도 여행계획이 있는데 ㅠㅠ 9 |
시월애 |
2018/06/24 |
1,311 |
| 826140 |
꿈해몽 좀 해석해주실 분 계실까요? 3 |
꿈풀이 |
2018/06/24 |
1,009 |
