담배끊게 도와주세요 ㅜㅜ

[....]

원래는 남의것만 뺏어 피우다가

최근몇년간

한 2-3년?

너무 많이 피웠어요

일단 오늘까지 핀거 다 버리고

이제부터 금연할려고 하는데

독립하면서 자유로워지고

남자들과 이별하면서 허전함

직장생활 스트레스

혼자사는 외로움

이런거 때문에 담배에 의지했던거 같아요

뭐 이제 늙을 나이지만

과거 피부 좋단 소리 정말 많이 들었는데

이제 평범한거 같고

이제부터 디톡스 할려구요

그냥 참으면 될까요

[...]

본인이 끊어야되는걸 어떻게 도와줘야되는지..
금연껌이라도 씹어보세요

[마우코]

그것읏 영원히 참는것이에요.

너무 힘들 때 한번씩 피우는 것
나쁜가요? 그냥 몸에 해로우니 조금씩 줄이세요.
줄이다 점점 안 피게 되겠지요?
한방에. 지금부터. 시작! 하면 포기가 빠르게 와요.
천천히. 지금부터. 오늘부터 세개를 줄이겠다 이런식으로
줄이면서 마음 가짐부터 해나가심이^^;;
응원할게요

[ㅇㅇ]

요즘 금연하기 엄청 좋아졌어요. 보건소에 가면 꽁짜로, 동네 내과 가면 뭐 건강보험료적용되어서 몇천원 내고
금연보조제 받아요.
니코틴껌도 주고, 이것저것 있을거에요. 아 .. .패치도 있어요. 금연패치..
본인이 끊겠다는 의지만 강하면 누구나 끊을수 있습니다.
세상 좋아졌는데 그깟 담배에 의존하지 마시고 광명천하를 얻으세요....

[그냥]

참는거에요 그러다보면 잊어요

[ㅌㅌ]

어느분 금연성공글 보면..
끊는다는 생각 자체를 안한다네요
담배 라이터 그대로 놔두고
오늘 하루만 참아야지 하고 하루 견디고
그다음날 하루만 참아야지 이러면서 하루 견디고..
그렇게해서 참은지가 십년됐다고합니다
끊은게 아니라 참는게 십년이면 금연성공 아닌가요?

[가능]

전 7년쯤 골초였다가 화사다니고 결혼하면서 조금씩 줄이다가 (회사서 못피고 집에서만 피워서)임신하고 완전 끊었어요. 주변에 보니까 다들 애 낳고나면 다시 피던데 저는 지금 못 끊으면 평생 못끊는다 생각하니까 전혀 생각 안나더라구요. 그러니까 끊은지 20년 넘었구요
독하게 맘먹으면 할 수 있어요~~~꼭 금연하세요
참, 지금은 담배 냄새 넘 혐오해요. 대학때 이만 닦으면 그 냄새 없어지는줄 알았는데 아니더라구요. 남들이 표 안내서 그러지 다 싫어한다는 거 염두에 두세요

[ㄱㄱㄱ]

본인의지 아니면 못끊어요
여자분들이 더 못끊는데요
저희언니 20대부터 피웠는데
끊다가 살찌고 끊다가 살찌고
전자담배 좀 피다가 그걸로 안돼서
근대 요즘에는 또 안피워요
참고있는거 같은데..

[..]

여자들 더 잘끊어요
병원을 6개월만 빠지지않고 다니면 끊을수있대요
그리고 건강을위해 다이아트나 운동을 한다던지 금연을 잊을수있는거에 열중해보세요

한번끊고나면 담배 냄세도 맞기싫어집니다

[marco]

지치지 않는 시도와

스스로의 격려

담배는 하루를 끊으면 하루만큼 좋고요

한달을 끊으면 한달만큼 좋은 것입니다.

중독이니까 자기비하를 하면 안됩니다.

스스로 의지박약자 이런 생각하지 마시고

끊을때까지 계속 시도하는 것이 최고입니다...

[흡연]

20년 넘게했는데 한순간에 끊었어요. 숨어서 피우는 제모습이 한심하고 가족들과 주변인들이 냄새맡고 알아차릴까봐 노심초사하다보니 어느순간 제자신이 한심하고 구차하게 느껴졌어요. 어떤 상황만되면 담배피우고 싶어지는 것도 싫고...그래서 딱끊었어요. 금연하니 너무 자유롭고 당당해요
피운지 얼마안됐을때 꼭 끊으세요. 더늦으면 힘들어져요