언제부턴가 커피를 매일매일 한잔씩 마셨어요.
처녀때는 세잔씩.... .지금은 40대 중반인데 갱년기 증상이 나타나는데
수월하게 넘기려면 부신 기능이 좋아야 하고 부신 기능이 좋으려면
커피를 끊어야 한다는 글을 읽고 맘잡고 끊으려고 오늘 안마셨어요.
집에 에쏘머신으로 매일 라떼나 아메리카노 딱 한잔만 마셨거든요.
근데 저번에 한번 시도할땐 그렇게 두통이 심하더니 오늘은 점심먹고 나니
계속 졸음이 밀려오네요.
온 몸이 노골노골 해요. 지금이라도 한잔 마실까요?
아 정말 갈등되네요.....
원두 볶을때 무슨 독성 물질이 나오는데 그게 부신에 그렇게 안좋다는데....
아 증말... 물을 많이 마시면 하루에 커피 한잔 정도는 괜찮을까요?
줄이다보면 적응되지 않을까요?
저와 반대시네요 전 베트남원두 마심 졸려 미치겠던데,,
한 잔 정도는 괜찮지 않나요?
제가 끊었다가 졸리고 머리가 너무너무 아파서
혼났어요
한달정도 하다가 결국 다시 도돌이표
카피마시고 몸도 너무 안좋아지고 피부에도 안좋은데
아침일찍 활동하려면 카페인 끊기가 쉽지않네요
애들보고는 커피 술은 되도록 중독되지 말라
조언하고 있어요
저도 조만간 녹차로 돌아갈까 생각중이요
조금씩 줄이다가요
술은 끊어도 커피는 못끊어요 다른차로 대체하려고 별차를 다마셔봐도 커피 이것을 대신할 어떤게 없어서 포기 정말 중독성이ㄷㄷㄷ
솔직히 하루 한잔이 뭐 그리 대단한 독성물질이 나오겠어요.
밖에서 한끼라도 외식하면, 다 소용없는거 아닌가요?
저도 하루 한잔은 그냥 마십니다.
적어도 보름이상은 증상이 있더라구요.
심하면 두통, 멍하고 잠오는 증상이요.
저는 심장 두근거림이 심해서 .. 커피 끊다가 디카페인원두로 마셔요 . 커피가 주는 향을 무시 못하겠어요 .. 집에 있는 머신 놀리기도 그렇고 .
그리고 수면의 질이 훨씬 높아졌어요 . 그냥 주무세요 . 커피드시지 말구요 . 감기걸렸을때 커피 생각안나 그길로 끊었어요 . 혹여나 밖에서 먹을일 일음 샷을 줄여달라고 합니다 . 디카페인 파는데가 잘 없어서 거의 안 사마시지만요
30대 들어서면서 화병으로 심장이 많이 약해졌어요. 확실히 어쩌다 커피 안마신 날은 잠을 깊이 자는거 같긴 한데... 아침에 너무 졸립더라구요 외식도 안좋다구 해서 거의 집밥 먹구 있어요. 갱년기라는게 노년으로 접어드는 시기며 사춘기와 모습이 비슷하다구 하더라구요. 힘들지 않게 제2의 사춘기를 보내려고 커피도 한번 끊어 보려고 노력해봅니다. ㅋㅋ